大家在日常生活當(dāng)中，要盡早了解青光眼，很多的女性會(huì)出現(xiàn)這種疾病，因?yàn)檫@種疾病跟生氣也有關(guān)系，平時(shí)大家需要注意全面調(diào)理，并且在日常生活當(dāng)中也要注意其中的保健，避免造成更多影響，那么，緩解青光眼的方法有哪些？

青光眼患者必須避免精神過(guò)分緊張，減少思想上不必要的負(fù)擔(dān)，保持充分的睡眠，以促進(jìn)整個(gè)機(jī)體功能，特別是中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能的恢復(fù)。平時(shí)，可以吃些具有養(yǎng)心安神作用的食物，如蓮心、小麥、核桃等。

臨床上遇到的急性青光眼病人多數(shù)有便秘，而便秘對(duì)青光眼病人來(lái)說(shuō)，也是一種有害因素。這是因?yàn)楸忝啬芤�起自體中毒：腸內(nèi)的某些細(xì)菌毒素有類似蛇毒樣的作用，能溶解血管內(nèi)皮及細(xì)胞間質(zhì)，影響正常的血液循環(huán)，同時(shí)也能促使眼內(nèi)房水分泌增加而使眼內(nèi)壓升高。

西醫(yī)多用維生素E、B1、B12等藥物治療青光眼。麥芽、蛋黃、植物油、黃豆、花生、萵筍、綠葉菜等食物富含維生素E;粗糧、豆類、內(nèi)臟、瘦豬肉等富含維生素B1;動(dòng)物肝及綠葉菜等含有維生素B12，都可以適當(dāng)多吃一些。

什么是青光眼吧。

青光眼是一種發(fā)病迅速、危害性大、隨時(shí)導(dǎo)致失明的常見(jiàn)疑難眼病。特征就是眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)性升高的水平超過(guò)眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來(lái)?yè)p害，導(dǎo)致視神經(jīng)萎縮、視野縮小、視力減退，在急性發(fā)作期24-48小時(shí)即可完全失明。青光眼屬雙眼性病變，可雙眼同時(shí)發(fā)病，或一眼起病，繼發(fā)雙眼失明。

青光眼有急性閉角型、亞急性閉角型、慢性閉角型、原發(fā)性開(kāi)角型四種類型，類型不同青光眼的表現(xiàn)癥狀可能會(huì)不太一樣。青光眼患者一般都會(huì)有出現(xiàn)一些像迎風(fēng)流淚、瞳孔兩側(cè)不等大、瞳孔變形、眼部燒傷感等癥狀，如果你夠細(xì)心，青光眼帶來(lái)的眼部的巨大眼壓也是可以明顯的感覺(jué)的出來(lái)的。

青光眼是當(dāng)今致盲率較高的一種眼部疾病，而這部分致盲人群中，很多人都是因?yàn)閷?duì)青光眼了解的太少了，青光眼上“眼”的初期卻渾然不知，等到青光眼慢慢的發(fā)展已經(jīng)對(duì)眼部產(chǎn)生了一些實(shí)質(zhì)性的病變，一般的治療也已經(jīng)沒(méi)有效果了，只能痛苦等待失明的到來(lái)。

希望大家盡早了解青光眼的出現(xiàn)，平時(shí)需要注意了解這種疾病的發(fā)生，不要長(zhǎng)時(shí)間地在陽(yáng)光下暴曬，平時(shí)也要注意自我調(diào)理，而且在日常生活當(dāng)中，應(yīng)該注意自己的生活事項(xiàng)，合理的進(jìn)行飲食，而且避免出現(xiàn)便秘，以免造成眼壓升高，導(dǎo)致疾病嚴(yán)重。