在對(duì)很多鼻竇炎患者的走訪調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，很多的鼻竇炎患者都是等到病情嚴(yán)重的時(shí)候才想起要去治療鼻竇炎，這就是為什么鼻竇炎治療周期會(huì)這么長(zhǎng)的原因。

一、改正錯(cuò)誤的擤鼻涕習(xí)慣和方法

慢性鼻炎和慢性鼻竇炎患者通常擤鼻涕，當(dāng)鼻涕粘稠不易擤出時(shí)，患者往往會(huì)使勁擤，這樣可能會(huì)引發(fā)化膿性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤幾下。

二、積極治療鼻息肉是預(yù)防鼻竇炎的一個(gè)重要措施

鼻竇炎患者如果并發(fā)鼻息肉或鼻中隔偏曲，伴有鼻息肉的鼻竇炎已經(jīng)被列為鼻竇炎的一種單獨(dú)類(lèi)型，所以積極治療鼻息肉是預(yù)防鼻竇炎的一個(gè)重要措施，最佳的治療方法是內(nèi)窺鏡下低溫等離子消融術(shù)。

三、增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒

患有慢性鼻竇炎和慢性鼻炎的人都有這樣的感受：患感冒時(shí)，癥狀往往比沒(méi)有鼻炎的人嚴(yán)重得多。這是因?yàn)楦忻皶?huì)加重鼻炎和鼻竇炎發(fā)作。而鼻竇炎、鼻炎患者對(duì)感冒的抵抗力較弱，因此比健康人更容易感冒，形成惡性循環(huán)。

有效預(yù)防感冒，應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，鍛煉體質(zhì)，增強(qiáng)自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外冷水洗臉也可以增強(qiáng)抵抗力。

四、不亂用血管收縮劑等藥物

鼻腔血管收縮劑有很多種類(lèi)，但目前最常用的是麻黃素滴鼻劑(如滴鼻凈)。慢性鼻炎、鼻竇炎患者不可長(zhǎng)期使用或禁用。因血管收縮物能使鼻粘膜鼻管收縮，鼻腔的空間得以擴(kuò)展，所以鼻子得以暫時(shí)性的通暢，但過(guò)幾個(gè)小時(shí)后鼻子又阻塞起來(lái)，而且阻塞更重。如果長(zhǎng)期反復(fù)使用，就形成惡性循環(huán)，最后可導(dǎo)致鼻腔血管舒縮機(jī)能失調(diào)，嗅神經(jīng)末稍變性，出現(xiàn)越滴越勤，而鼻塞越來(lái)越重，嗅覺(jué)越來(lái)越差的現(xiàn)象，最后形成物性鼻炎，給治療帶來(lái)了困難。

最后，有經(jīng)驗(yàn)的五官專(zhuān)家提醒你：針對(duì)鼻竇炎，生活中要多多的了解，尤其是針對(duì)鼻竇炎的早期癥狀，及早的自我察覺(jué)，做好鼻竇炎預(yù)防準(zhǔn)備，如果嚴(yán)重的時(shí)候，及早去專(zhuān)業(yè)的五官醫(yī)院接受科學(xué)檢查，針對(duì)性治療鼻竇炎，避免病情的惡性發(fā)作。