青光眼的護(hù)理一直都是很多人在生活中比較關(guān)心的問(wèn)題，因?yàn)榍喙庋圻@種疾病的發(fā)生危害很大的，那么，青光眼的護(hù)理方法是什么？

青光眼的護(hù)理方法

1、不僅要降低眼壓，面且要改善微循環(huán)，改善眼部供血。因此多食用富含維生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好處的。它們能夠維持正常的代謝過(guò)程。蔬菜、水果、粗糧、植物油中含有豐富的維生素。

2、情緒不要急躁。對(duì)生活中的不如意要保持樂(lè)觀，不要因此而影響情緒。情緒激動(dòng)會(huì)引起動(dòng)脈血壓升高，從而導(dǎo)致眼壓升高。

3、多活動(dòng)。如果您的工作整天都是坐著，應(yīng)該在上班前一小時(shí)和下班后一小時(shí)到外面散散步，因?yàn)槿毖鯐?huì)對(duì)血管造成損害。青光眼就是血管出現(xiàn)異常的表現(xiàn)。

4、業(yè)余時(shí)間多與朋友交往、多散步，這比坐在家中看電視一直看到深夜要好。看一部好的影片最多1.5個(gè)小時(shí)。晚上看電視，最多不超過(guò)3小時(shí)。

5、看電視時(shí)要打開大燈。在黑暗中看電視，瞳孔會(huì)放大，眼部潤(rùn)滑液也會(huì)減少。

6、一天24小時(shí)內(nèi)攝入1～1,5升水就夠了。飲水過(guò)多會(huì)出現(xiàn)水腫，引起動(dòng)脈血壓升高。不要吃易渴的食物。要盡量避免喝濃咖啡和茶。飲酒絕對(duì)不能過(guò)量，否則會(huì)對(duì)血管造成刺激。

7、飲食結(jié)構(gòu)非常重要。肉類食物以煮牛肉最好。配菜可以用白菜。其他蔬菜也挺好：煮甜菜、新鮮或煮過(guò)的胡蘿卜、黃瓜、西紅柿，加上切得很細(xì)的芹菜、茴香和少量植物油。只能吃煮雞蛋，每周最多3個(gè)。

8、青光眼患者要注意的包括不要干重體力活。不要過(guò)分用力，因?yàn)槟�的血管本�?lái)就很脆弱。只要有一個(gè)細(xì)小的血管破裂，就會(huì)導(dǎo)致失明。要盡量避免便秘。不要低著頭做事，血涌上頭對(duì)青光眼患者有害。

青光眼的護(hù)理方法大家都知道了吧，對(duì)于青光眼的出現(xiàn)危害是我們都想不到的，做好對(duì)于青光眼的預(yù)防大家一定要及早哦，這樣就可以避免傷害了。