青光眼是一種常見的眼部疾病，它會導致眼壓升高，進而損傷視神經，影響視力甚至導致失明。因此，青光眼患者在日常生活中需要采取一些保健方法，以減緩疾病的進展，控制病情。

　　1.規(guī)律檢查眼睛

　　青光眼病情的進展往往非常緩慢，患者可能無法感知，因此需要定期前往醫(yī)院檢查眼睛。一般來說，青光眼患者應當每半年到一年進行一次眼底檢查，幫助醫(yī)生及時發(fā)現(xiàn)病情進展，調整治療方案。

　　2.鍛煉身體

　　青光眼患者應當適度鍛煉身體，使身體處于良好的狀態(tài)。鍛煉可以促進血液循環(huán)，增加身體免疫力，減輕身體疲勞，對于控制病情的進展也有一定的幫助。但是，患者需要注意避免劇烈的運動，以免過度疲勞，反而對身體不利。

　　3.保持良好的心態(tài)

　　青光眼患者需要切實保持良好的心態(tài)，保持樂觀、積極的心態(tài)。過度的壓力和緊張可能會導致病情進展，影響視力。因此，患者需要學會放松自己，培養(yǎng)一種平和安寧的生活狀態(tài)。

　　4.飲食調節(jié)

　　青光眼患者還需要注意飲食調節(jié)。由于高血壓和高血脂等常見疾病與青光眼密切相關，因此患者應當避免高脂肪、高鹽、高糖的食物，多吃新鮮蔬菜、水果、魚等健康食品。飲食不當可能會導致高血壓和高血脂等疾病，加重病情。

　　5.使用藥物

　　青光眼患者根據(jù)醫(yī)生的建議，需使用藥物控制病情。常見的藥物包括降低眼壓的眼壓降低劑、增加眼皮的開放度的睫狀體松弛劑等。但是，需注意藥物的用量和時間，不要濫用藥物，以免對身體產生不良影響。

　　總之，青光眼患者需要認真遵守醫(yī)生的治療方案，注意生活保健，適度鍛煉身體，保持良好的心態(tài)，改善飲食習慣，以此控制病情進展，保持良好的視力狀況。