朋友受到了鼻竇炎疾病的影響，這種疾病對我們的危害也很大，尤其是它在發(fā)作的時候，頭痛的讓患者難以忍受，對患者的生活也帶來了一定的困擾，在生活中我們也需要了解鼻竇炎，以便于我們及時的做到預防，那么如何有效預防鼻竇炎呢！

預防：

1、平時注意鼻腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習慣。

2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕過濃時以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。

3、游泳時姿勢要正確，盡量做到頭部露出水面。

4、有牙病者，要徹底治療。

5、急性發(fā)作時，多加休息。臥室應明亮，保持室內空氣流通。但要避免直接吹風及陽光直射。

6、遵醫(yī)囑及時用藥。

7、慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恒心，注意加強鍛煉以增強體質。

8、嚴禁煙、酒、辛辣食品。

9、保持性情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞。

10、平時可常做鼻部按摩。

11、每日早晨可用冷水洗臉，可以有效增強鼻腔粘膜的抗病能力;

護理：

鼻竇炎對身體的危害極大。它可引起頭疼，頭暈腦脹，失眠健忘，心煩意亂，容易發(fā)脾氣，學生的學習成績逐步下降、困倦淡漠，注意力不集中等。它也可成為病灶，影響周圍組織發(fā)炎，尤其是眼病，如中心性視網膜炎等。

有長期低熱的病人，多方診治不效，經耳鼻喉會診確診為慢性上頜竇炎，經治療痊愈。

鼻竇炎對人們日常生活的影響也是比較大的，鼻竇就像呼吸道的衛(wèi)兵一樣，一旦出了問題就會影響肺、氣管等下呼吸道的功能，而且還會影響周圍的組織，像大腦、眼睛等。

如果病情嚴重的話，還會引起危害人們生命安全的并發(fā)癥，而且發(fā)病率比較高，尤其是青年人的比例比較大，影響學習及工作，應及早治療。

專家在文章中對于，鼻竇炎的一些預防方法，給了介紹，大家要認真的了解這些內容，對于我們的健康能帶來幫助，鼻竇炎對我們的危害也很大，不僅會讓患者出現(xiàn)頭痛頭脹的情況，同時也會讓患者出現(xiàn)失眠健忘，因此我們需要重視它及時做好預防。