其實(shí)在我們的生活中預(yù)防青少年發(fā)生近視，一定要在生活中糾正不良的用眼習(xí)慣，但是要怎么做呢，這是很多人都犯難的事情。那么，那么，如何預(yù)防青少年發(fā)生近視眼呢？

近視預(yù)防是一項(xiàng)長期工程，通過建立兒童屈光發(fā)育檔案，采取近視的視覺環(huán)境干預(yù)，通過藥物、光學(xué)、營養(yǎng)等近視的醫(yī)學(xué)干預(yù)措施，構(gòu)建近視的防治體系，達(dá)到實(shí)施防控近視的目標(biāo)。為此，預(yù)防近視要從以下五個方面入手：

1、讀書、寫作業(yè)姿勢要正確。不要趴著、躺床上看書，不要在昏暗的環(huán)境下看書。課桌椅的高度要符合*工程學(xué)的要求。

2、減少近距離工作的時間，如告訴孩子少玩電腦，看書、寫作業(yè)45分鐘要讓眼睛休息十分鐘。

3、有視物模糊的時候要及時到醫(yī)院就診，及時發(fā)現(xiàn)，是治療和控制近視的前提。孩子每三個月到半年要到醫(yī)院復(fù)查一次，看近視度數(shù)有無加深。

4、如果孩子患了近視，視物模糊表現(xiàn)（如看不清黑板、幻燈片上的字），建議給予矯正（戴框架眼鏡、RGP、角膜塑型鏡），及予以藥物支持治療。

5、注意營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜水果，少吃糖及碳水化合物食品。

預(yù)防青少年發(fā)生近視眼的方法就為大家介紹到這里了，預(yù)防疾病一定要做好，因?yàn)榧膊〉念A(yù)防是防止疾病發(fā)生的關(guān)鍵，還有什么問題咨詢我們的專家。