慢性咽炎的日常保養(yǎng)，隨著社會的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏不斷加快，同時也影響著人們生活習(xí)慣的改變，使日常生活無一定規(guī)律，同時患慢性咽炎的患者也越來越多，于是很多慢性咽炎患者都想知道慢性咽炎的日常保養(yǎng)有哪些?

慢性咽炎的日常保養(yǎng)有哪些?

慢性咽炎是一種常見病，多發(fā)于成年人，為慢性感染所引起的彌漫性咽部病變，主要是咽部粘膜炎癥，其主要病因有屢發(fā)急性咽炎、長期粉塵或有害氣體刺激、煙酒過度或其它不良生活習(xí)慣、鼻竇炎分泌物刺激、過敏體質(zhì)或身體抵抗力減低等。

慢性咽炎主要是由于急性咽炎治療不徹底而反復(fù)發(fā)作，轉(zhuǎn)為慢性，或是因為患各種鼻病，鼻竅阻塞，長期張口呼吸，以及物理、化學(xué)因素、頸部放射治療等經(jīng)常刺激咽部所致，慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表現(xiàn)，如貧血、糖尿病、肝硬化及慢性腎炎等。

全身各種慢性疾病，如貧血、便秘、下呼吸道慢性炎癥、心血管疾病等也可繼發(fā)本病。自覺咽部不適，干、癢、脹，分泌物多而灼痛，易惡心，有異物感，咯之不出，吞之下，以上癥狀在說話稍多，過食刺激性食物后、疲勞或天氣變化時加重。呼吸及吞煙均暢通無阻。

慢性咽炎的日常保養(yǎng)：

1、平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。

2、注意勞逸結(jié)合，防止受冷，急性期應(yīng)臥床休息。

3、經(jīng)常接觸粉塵或化學(xué)氣體者，應(yīng)戴口罩、面罩等防護(hù)措施。

4、避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物。

5、注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，使病菌不易生長。

6、保持室內(nèi)空氣流通。不要長時間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫。

7、冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿卜、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火，潤養(yǎng)肺腎陰液的作用，可適量選食。

慢性咽炎的日常保養(yǎng)很重要，慢性咽炎雖不是要命的大病、重病，但卻是難治性疾病，因為慢性咽炎容易被輕視、被忽視等原因，往往會嚴(yán)重影響身體健康和工作、生活，所以，不論患了急性還是慢性咽炎，都應(yīng)該及早檢查，及早治療!