青光眼是一種常見的眼科疾病，是眼內(nèi)壓力過高導(dǎo)致的一系列視神經(jīng)損害的疾病。青光眼早期的癥狀不太明顯，很容易被忽視，但是如果能夠及時發(fā)現(xiàn)并采取相應(yīng)的預(yù)防措施，就可以有效避免青光眼給我們帶來的不良影響。

　　青光眼早期的癥狀主要有以下幾個方面：

　　1.視力模糊或減退。因為青光眼常常是在視神經(jīng)受到損害時才會被發(fā)現(xiàn)，所以視力模糊或減退往往是青光眼病人發(fā)病早期的癥狀。

　　2.視野縮小。青光眼的發(fā)病，會導(dǎo)致病人的視野縮小，因為眼部壓力的增加會影響視神經(jīng)的正常傳遞。

　　3.眼脹痛。由于青光眼病人眼內(nèi)的壓力會增加，病人通常會感到眼內(nèi)脹痛的感覺。

　　4.頭痛。除了眼內(nèi)脹痛，病人還可能出現(xiàn)頭痛的癥狀。

　　以上這些癥狀雖然不一定都是青光眼的癥狀，但如果出現(xiàn)這些癥狀，建議盡快去看醫(yī)生做進一步的檢查和確診。

　　除了及時診治外，我們還應(yīng)當采取以下的預(yù)防措施和保健方法：

　　1.定期進行眼部檢查。如果家族中有青光眼病史，建議年齡在40歲以上的人定期進行眼部檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)并治療青光眼。

　　2.減少眼部疲勞。頻繁使用電子產(chǎn)品、長時間玩手機、電視等都會導(dǎo)致眼部疲勞，建議適當減少眼部疲勞時間。

　　3.保持良好的生活習(xí)慣。不吸煙、適當飲酒，保持充足的睡眠時間，這些都有助于預(yù)防青光眼的發(fā)生。

　　4.控制血糖和血壓。高血糖、高血壓都是青光眼的危險因素之一，建議做好血糖和血壓的控制。

　　除此之外，我們還可以適當多運動、多曬太陽，有助于促進眼部血液循環(huán)，預(yù)防青光眼的發(fā)生。

　　總之，青光眼早期的癥狀不太明顯，但是只要及早發(fā)現(xiàn)并采取相應(yīng)措施，就可以有效地避免青光眼給我們帶來的不良影響。保護好自己的眼睛，保障好自己的視力，是我們應(yīng)當時刻關(guān)注的問題。