大家在日常生活當(dāng)中，要注意鼻竇炎的發(fā)生，此病比較嚴(yán)重，一旦出險(xiǎn)會(huì)影響到患者的身體健康，對(duì)患者的生活不利，希望大家注意鼻竇炎的出現(xiàn)，要注意有效的調(diào)理，做好預(yù)防工作，那么，鼻竇炎的預(yù)防方法都有哪幾種？

生活中我們要如何做好預(yù)防呢?

1、堅(jiān)持鍛煉身體，平時(shí)經(jīng)常進(jìn)行面部或鼻部迎香穴位按摩，夏天鍛煉身體更能促進(jìn)鼻炎早日治愈。

2、積極預(yù)防感冒，在上呼吸道感染期及時(shí)治療，因?yàn)樯虾粑�道感染治療不徹底，常常成為慢性鼻炎及慢性鼻竇炎的誘因。

3、注意不用力擤鼻，膿涕多者可先滴藥、再擤鼻，以免單個(gè)鼻竇炎因擤鼻不當(dāng)，將膿涕壓入其他鼻膜而導(dǎo)致多個(gè)鼻竇發(fā)炎。

4、鼻竇炎患者夏日不宜太貪涼，不能整天在空調(diào)房間，不能過(guò)食冷飲及冷凍食品。

5、冬天要注意保暖，不能受涼以預(yù)防感冒，特別是頭部要戴帽子或圍巾;注意腳部保暖，每晚熱水泡腳20分鐘。

6、工作環(huán)境粉塵、污染較重的地方，應(yīng)戴口罩，避免細(xì)菌進(jìn)人鼻腔。

7、積極治療慢性鼻炎。禁食辛辣;肥膩刺激性食品，戒除煙酒。

鼻竇炎形成的具體病理原因。

1·鼻乃清竅，為肺之門戶，其呼吸之暢通，嗅覺之靈敏全賴清陽(yáng)充養(yǎng)，鼻竇炎屬中醫(yī)“鼻淵”，“腦漏”范疇，鼻竇炎多由氣虛不固，外邪侵襲，邪入化熱，灼腐生膿，滯留空竅，彌散清空，清濁不分，竅隙閉塞，引致鼻塞流涕，頭痛頭脹，智力昏蒙，身疲肢倦，常易外感，外感后鼻竇炎又加重，如此互為因果，反復(fù)發(fā)作，在此病理機(jī)制中，痰濁膿液既是病理產(chǎn)物，又是新的病因，故清除痰濁膿液，杜絕痰濁之源是治愈本病的關(guān)鍵，故升清降濁則是最有效最根本的治療法則。

2·鼻竇是頭骨和面骨中圍繞鼻腔周圍的一些含氣的空腔，包括上頷竇，額竇，篩竇和蝶竇，鼻竇炎是指化膿性球菌感染鼻竇粘膜引起的化膿性炎癥，有急性和慢性之分。

3·急性鼻竇炎是鼻腔粘膜的急性化膿性炎癥，可一個(gè)鼻竇單獨(dú)發(fā)病，也可幾個(gè)鼻竇同時(shí)發(fā)炎，如果急性鼻竇炎治療不當(dāng)，或反復(fù)發(fā)作，可致慢性鼻竇炎。如鼻竇外傷骨折;游泳時(shí)跳水姿勢(shì)不當(dāng)(如取立式跳水)，或潛水與游泳后擤鼻不當(dāng)，污水進(jìn)入鼻竇內(nèi);鼻腔內(nèi)填塞物置留時(shí)間過(guò)久;高空飛行迅速下降，竇腔與外界形成相對(duì)的負(fù)壓，將鼻腔分泌物吸入鼻竇等也能造成發(fā)病。

4·本病絕大多數(shù)由傷風(fēng)感冒引起，全身抵抗力低下，其它鼻腔疾病常有鼻涕阻塞，游泳，跳水方法不當(dāng)，以及氣壓的迅速改變(如飛行，潛水等)均可導(dǎo)致本病的發(fā)生。

希望大家在生活當(dāng)中注意鼻竇炎的預(yù)防事項(xiàng)，有效地增強(qiáng)體質(zhì)，合理的進(jìn)行保健，而且要注意科學(xué)的新飲食，平時(shí)生活中需要注意加強(qiáng)鍛煉，有效的新診斷，避免造成環(huán)境受到影響，帶來(lái)更多的痛苦，在日常生活當(dāng)中，也要注意有效的休息。