我們在生活中會見到一些人戴眼鏡，這主要是因為近視造成的。平時大家若是不注意用眼方法，就很容易導(dǎo)致近視眼出現(xiàn)，出現(xiàn)了就是近視，要注意一些飲食方法，合理的進(jìn)行調(diào)理。那么，近視眼患者如何進(jìn)行飲食呢？我們一起看看專家的分析。

1).蛋白質(zhì)：

就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由于含有多種必需氨基酸，構(gòu)成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前后徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且含有全部必須氨基酸。

2).鈣：

鈣是骨骼的主要構(gòu)成成分，也是鞏膜的主要構(gòu)成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。其他如乳類、豆類產(chǎn)品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。

3).鋅：

近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。

4.)維生素維生素是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質(zhì)和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法治療近視時，應(yīng)適當(dāng)多補充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。

5.)補肝益腎的食物這些食物元素主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。

近視眼的治療方法有哪些呢?一起來看看下文的介紹。

1、近視眼鏡：近視患者眼睛將無法看清楚遠(yuǎn)處需要配戴近視眼鏡，但長期看近處又會加重用眼負(fù)擔(dān)并加深近視，應(yīng)盡量避免。

2、遠(yuǎn)視眼鏡：遠(yuǎn)視眼鏡可以減輕看近處的負(fù)擔(dān)，從而預(yù)防近視，又稱為近霧視法，但需要去正規(guī)的機構(gòu)咨詢，否則反而對視力有害，如會造成外斜視，故不能隨便嘗試。

3、角膜塑形鏡：角膜塑形鏡類似于一般的隱形眼鏡，可以在長期使用中改變角膜的形狀，一定程度上逆轉(zhuǎn)真性近視或防止近視加深，但是需要注意用眼衛(wèi)生，否則可能導(dǎo)致嚴(yán)重的眼部感染。

4、阿托品眼藥水：阿托品可以麻痹睫狀肌，放松其痙攣，可減緩近視的加深，但使用期間可能出現(xiàn)暫時無法看清近處、對強光極為敏感等副作用。

平時患者應(yīng)該多吃一些清淡的食物，避免便秘出現(xiàn)，而且，也要注意多喝水，患者不要吃辛辣刺激的食物，尤其是大蒜，大蒜會導(dǎo)致分泌物出現(xiàn)，影響到眼睛健康，希望上述的分析大家都了解一下，科學(xué)的起居飲食，讓自己的眼睛更健康。