原發(fā)性青光眼的患者應(yīng)加強(qiáng)自我保健，很多人都知道出現(xiàn)青光眼要自我保健，對于原發(fā)性青光眼的患者應(yīng)加強(qiáng)自我保健，很多人都不知道怎么做好，那么，原發(fā)性青光眼的患者應(yīng)加強(qiáng)自我保健。

原發(fā)性青光眼的患者應(yīng)加強(qiáng)自我保健，生活要有規(guī)律，平時從以下幾方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，有助于青光眼病情的控制。

①要保持足夠的睡眠，在入睡前1～2小時內(nèi)，應(yīng)避免腦力勞動，使精神充分放松，避免因過度的腦力勞動而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，因?yàn)樵谏窠?jīng)衰弱失眠的情況下，如睜眼不睡，�？蓪�(dǎo)致閉角型青光眼發(fā)作，必要時可服安眠藥，但禁用地西泮，同時睡眠時應(yīng)將枕頭墊高，以減低眼壓。

②患者不得在暗處閱讀、工作。如必須在暗處停留，或看電影、電視時，應(yīng)用毛果蕓香堿（匹羅卡品）眼藥加點(diǎn)一二次，應(yīng)避免過久的低頭工作，盡量采用頭直立位看書看報，必須伏案書寫時，要短暫休息，加以調(diào)節(jié)。

③多在室外活動。如早起散步、做體操、打太極拳等。室外鍛煉可增強(qiáng)眼部血氧交換，從而增強(qiáng)眼睛抗高眼壓的耐力。有專綠色能使眼壓下降。因此，在室外活動時，最好選擇綠化地段，必要時可將四周環(huán)境做相應(yīng)安排。

④患者應(yīng)注意氣候變化，隨時增減衣服，以防感冒，以避免因感冒使頭頸部充血而誘發(fā)青光眼，如患者同時患有高血壓、糖尿病等，應(yīng)積極治療控制病情。

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