慢性咽炎主要常見于一些成年人群，這種疾病嚴重的影響了患者的生活，患者要及時的治療，保持室內(nèi)空氣新鮮，這樣對白領們來說也是一種很好的預防慢性咽炎疾病的方式，下面讓我們了解下慢性咽炎疾病吧。

㈠保持室內(nèi)空氣新鮮，適宜的溫度和濕度，可以有效預防慢性咽炎疾病。當室內(nèi)空氣過于干燥、熱、冷、濕的時候都有可能影響到咽喉部的黏膜防御功能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治咽炎也不容忽視。

㈡慢性咽炎還可以通過氣功的方法來治愈，主要方法如下：靜坐，兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15-20分鐘，然后慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，如此按揉5-7分鐘。每日練2-3次，每次15-30分鐘。

㈢選擇清淡易消化的飲食，多食用一些水果，像橘子、菠蘿、甘蔗、蘋果以及橄欖等水果都是可以起到清涼消火的作用的，或者多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

通過上述對慢性咽炎的預防措施的相關(guān)介紹，希望對患者朋友有一定的幫助�；颊吲笥堰�應該注意多克服一些不良的習慣，如心情過于急躁、用腦過度以及睡覺過晚等都不利于咽炎的恢復。