慢性咽炎是上呼吸道疾病，隨著環(huán)境污染日益嚴(yán)重，慢性咽炎的發(fā)病率也越來越高，孕婦是一個(gè)特殊的群體，一個(gè)人卻維系著兩個(gè)人的健康，那么孕婦慢性咽炎怎么辦呢?下面為大家做詳細(xì)的解答：

孕婦慢性咽炎要怎么做?

其實(shí)孕婦患慢性咽炎跟普通患者的慢性咽炎是有差別的，我們都知道，因?yàn)樵袐D是一個(gè)特殊群體，為了寶寶的健康，通常在孕婦患有疾病后我們都會(huì)建議孕婦少吃藥或者不吃藥，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，從而增強(qiáng)身體免疫力，因?yàn)橹挥忻庖呦到y(tǒng)產(chǎn)生抗體才能真正殺死病毒，因此張女士不用太緊張，只要做到以下幾點(diǎn)就能通過免疫力徹底殺死慢性咽炎病菌，同時(shí)可以放心，慢性咽炎是不會(huì)傳染給寶寶的。

首先，孕婦無論是在患病或健康的時(shí)候都要保持一個(gè)愉悅的心情，這樣不僅能增強(qiáng)免疫力，對(duì)寶寶的健康也有好處。

孕婦要每天高高興興的，保持一個(gè)很愉悅的心情，多笑笑，要知道當(dāng)你很生氣，很憤怒緊張的時(shí)候，悲哀的時(shí)候，你的身體會(huì)分泌出一種荷爾蒙，這種荷爾蒙會(huì)使你的抵抗能力下降。

據(jù)調(diào)查表明，當(dāng)吵架、很生氣、很緊張、很傷心的時(shí)候，身體里產(chǎn)生大量的這種荷爾蒙，它使你身體里的免疫細(xì)胞睡自動(dòng)破裂、消失掉80%，也就使免疫能力下降 80%。但免疫系統(tǒng)是快速生長的，當(dāng)你恢復(fù)愉快愉悅的心情，三個(gè)小時(shí)后，免疫力就會(huì)恢復(fù)回來。如果喜歡生氣，那生氣多長時(shí)間，免疫能力就會(huì)下 降多長時(shí)間，當(dāng)一個(gè)人生氣的時(shí)候會(huì)很容易得感冒，而且還不容易好，如果孕婦經(jīng)常保持憂郁的心情對(duì)肚子里的寶寶也會(huì)有很大的影響。

孕婦慢性咽炎增強(qiáng)免疫力是關(guān)鍵：

1、正常的飲食習(xí)慣，通常正常的飲食習(xí)慣就是葷素搭配，要多吃蔬菜，不能只吃肉不吃菜，這樣孕婦的免疫系統(tǒng)就能得到很好的提高了。

2、營養(yǎng)代表著 種類一定要多，種類越多對(duì)你的免疫系統(tǒng)越好，因?yàn)闋I養(yǎng)必須富含抗氧化劑、植物營養(yǎng)素、多糖體，因此孕婦的蔬菜水果最起碼要有5個(gè)種類以上，所以種類越多，顏色越多對(duì)免疫系統(tǒng)越好。

最后，孕婦應(yīng)多休息加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵袐D運(yùn)動(dòng)不宜過激，建議孕婦要多休息外加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，就是說孕婦在晚上睡覺的時(shí)候一定要保持充足的睡眠，在風(fēng)和日麗的時(shí)候多到戶外走走，特別是有綠色花草的公園，呼吸呼吸新鮮空氣，這樣不僅有利于孕婦的血液循環(huán)還能提高免疫力，讓寶寶健康成長。