急性咽炎困擾著很多患者，我們應(yīng)該了解急性咽炎的知識(shí)，對(duì)急性咽炎做好預(yù)防，如有急性咽炎病癥發(fā)生，應(yīng)及時(shí)醫(yī)治。

“四高”發(fā)病率最高

據(jù)悉，這些參加體檢的都是中青年教師。從近30個(gè)體檢項(xiàng)目來(lái)看，絕大多數(shù)人出現(xiàn)多項(xiàng)異常，最嚴(yán)重的甚至十幾項(xiàng)有問(wèn)題。其中，“四高”和慢性咽炎發(fā)病率最高。“四高”中，患高血脂占了73.8%，高血壓占25.8%，高血糖占5.7%，高尿酸占13.7%。此外,女教師患乳腺增生癥占45%，男教師患前列腺增生癥占22.3%。

發(fā)音不當(dāng)易患咽炎

雖然目前沒(méi)有對(duì)于中小學(xué)老師健康狀況的權(quán)威調(diào)查，但他們的亞健康比例可能更高，原因是中小學(xué)教師面臨著來(lái)自學(xué)校和家長(zhǎng)的升學(xué)率的壓力，教學(xué)和教研的任務(wù)繁重，睡眠時(shí)間少，大腦經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)，體力活動(dòng)少，可能導(dǎo)致交感神經(jīng)張力增高。

“我所認(rèn)識(shí)的老師中，幾乎在不同程度上都患有慢性咽喉炎。”教師的發(fā)病原因很可能與其職業(yè)因素有關(guān)教師長(zhǎng)期超負(fù)荷講課及發(fā)音方法不科學(xué)，使喉部和咽部黏膜在強(qiáng)氣流的長(zhǎng)期沖擊下，導(dǎo)致黏膜充血腫脹，易發(fā)生慢性咽喉炎。

失眠、焦慮、周身不舒服等多種亞健康癥狀，在中醫(yī)看來(lái)是功能紊亂、陰陽(yáng)失衡。陳瑞芳表示，慢性咽喉炎不是急性炎癥，相比起來(lái)中醫(yī)中藥特別有效，這些常見(jiàn)的問(wèn)題可以通過(guò)滋陰解決。

醫(yī)生支招防治咽炎

●學(xué)會(huì)科學(xué)發(fā)音。發(fā)聲時(shí)，根據(jù)音的高低適度打開(kāi)口腔，下腭和舌根放松，軟腭自然抬起，使共鳴位置抬高，聲音脫離開(kāi)喉部而到達(dá)頭上的共鳴腔。

●注意室內(nèi)清潔和空氣流通。

●忌食油炸、腌烤、辛辣食物。多吃小米、綠豆、蕎麥和玉米等性涼質(zhì)潤(rùn)食品，并有滋陰清熱作用的主糧，并可食用蘿卜、芹菜、菠菜等涼寒性的蔬果。

綜上所述，針對(duì)急性咽炎，以上已經(jīng)對(duì)急性咽炎疾病做出了詳細(xì)的介紹，由于急性咽炎的危害性很大，同時(shí)急性咽炎癥狀出現(xiàn)的形式不一樣，因此建議急性咽炎患者要對(duì)號(hào)入座，及早去正規(guī)五官醫(yī)院接受檢查。