眼病中青光眼是多見的一種，它的出現(xiàn)影響到了很多朋友的眼部健康，同時也會困擾到他們的生活，此病是十分可怕的，我們要多了解一些青光眼的知識，要做好預(yù)防青光眼的工作才行，往下看了解一下預(yù)防青光眼的措施有哪些呢。

青光眼的預(yù)防措施：

1.保持心情舒暢，避免情緒過度波動。生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

2.不要暴飲暴食。暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

3.堅持體育鍛煉。體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。常摸自己的眼球、看燈光：青光眼的特點是眼球發(fā)硬，看燈光有虹圈，發(fā)現(xiàn)后及早治療。

4.少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂。在暗室工作的人，每1-2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。

5.飲食起居規(guī)律，勞逸結(jié)合。衣領(lǐng)不宜過緊，避免劇烈運動，不能干重體力活，避免做長時間低頭、彎腰或蹲下等動作，以免使鞏膜上靜脈的回流阻力增加，進一步升高眼壓。

6.保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。

青光眼患者如何合理用藥

1、局部用藥是青光眼藥物治療首選方式。局部用藥比全身用藥安全、副作用小，方法簡單。盡可能用較少種類的局部用藥控制眼壓。長期用一種藥物易產(chǎn)生耐藥性，因此一種藥物使用時間久了可以更換另一種藥物。幾種藥可以循環(huán)使用或聯(lián)合使用。

2、每次點眼藥水后用手指壓迫淚小點2~3分鐘，避免藥物經(jīng)鼻黏膜至全身吸收，產(chǎn)生副作用。

3、患有青光眼時，如出現(xiàn)了心絞痛、感冒等疾病的時候，就不能只根據(jù)心絞痛和感冒的癥狀而選擇藥物了，因為有些藥物對于青光眼的影響很大，甚至?xí)��?dǎo)致青光眼致盲。

總之，治療眼表疾病時，要選擇最有效、損傷最小的藥物，最好能選擇不含防腐劑的藥物。而且要在醫(yī)生的隨訪下用藥，可以停藥時就要停藥，避免長時間用藥對眼表的損傷。

在看完了以上的知識之后，大家了解到了預(yù)防青光眼的措施是什么了，青光眼是較多的眼病，他們對于眼部的傷害特別的嚴重，生活中我們必須要將青光眼了解清楚，平時做好此病的預(yù)防工作，要讓眼部避免接觸強光才行。