在我們的生活中，鼻竇炎如今已經(jīng)成為一種常見(jiàn)病，這種疾病嚴(yán)重的影響了患者朋友的生活中，給我們的生活帶來(lái)不便。及時(shí)治療是關(guān)鍵的。因此預(yù)防鼻竇炎也是很重要的，接下來(lái)就教大家一些預(yù)防的方法。

預(yù)防方法具體如下：

1.平時(shí)注意鼻腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

2.注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕過(guò)濃時(shí)以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。

3.游泳時(shí)姿勢(shì)要正確，盡量做到頭部露出水面。

4.有牙病者，要徹底治療。

5.急性發(fā)作時(shí)，多加休息。臥室應(yīng)明亮，保持室內(nèi)空氣流通。但要避免直接吹風(fēng)及陽(yáng)光直射。

6.遵醫(yī)囑及時(shí)用藥。

7.慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恒心，注意加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。

8.嚴(yán)禁煙、酒、辛辣食品。

9.保持性情開(kāi)朗，精神上避免刺激，同時(shí)注意不要過(guò)勞。

10.平時(shí)可常做鼻部按摩。

11.每日早晨可用冷水洗臉，可以有效增強(qiáng)鼻腔粘膜的抗病能力。

12.在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會(huì)，盡量少去公共場(chǎng)所，對(duì)發(fā)病者做好隔離工作，對(duì)污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進(jìn)行空氣消毒。

上述內(nèi)容的介紹，相信大家已經(jīng)有所收獲了。我們?cè)谌粘Ｉ�活中要多多注意這些細(xì)節(jié)，注意鼻腔衛(wèi)生、加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)等等，這樣我們才能避免鼻竇炎的發(fā)生。如果您發(fā)現(xiàn)了不適，請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查并治療。不要耽誤最佳的治療時(shí)機(jī)。祝大家身體健康!