国产1级黄片毛片s级|成人网站视频在线观看免费|上司AV在线一区二区三区|亚洲无码成人视频在线观看|三级a片成人可以搜搜|成人免费毛片AAAAAA片?|婷婷涩嫩草鲁丝久久午夜精品|制服Av一二三区|欧洲成人无码在线|日韩在线日韩中文字幕在线观看

當(dāng)前位置：五官科 > 眼科 > 屈光不正 > 近視 > 近視治療

談?wù)劷曆刍颊叩氖朝煼椒?/h1>

談?wù)劷曆刍颊叩氖朝煼椒?/h3>

生活中有很多的人都會(huì)出現(xiàn)近視的現(xiàn)象，近視眼在我們身邊并不陌生，所以，大家應(yīng)該關(guān)注這種疾病的發(fā)展，合理的進(jìn)行治療，避免對(duì)眼睛造成傷害，大家應(yīng)該注意些食療方法，那么，近視眼患者的食療方法都有哪些呢？

1.枸杞子粥

枸杞子一兩、粳米二兩，加水煮成稀粥，即可隨量服用。枸杞子主治肝腎虧虛;頭暈?zāi)垦?目視不清;腰膝酸軟;陽痿遺精;虛勞咳嗽;消渴引飲。亦可在粥料中加菟絲子一兩同用，可加強(qiáng)養(yǎng)肝明目之效。有補(bǔ)肝腎、明目的功效，對(duì)肝腎陰虛型近視眼患者非常適合。

2.參杞飲

枸杞子四錢，紅參一錢，冰糖一兩。是護(hù)眼佳品，對(duì)各類型的視力疲勞者都可飲用。做法：將杞子洗凈，曬干;紅參放鑊中蒸軟，切成薄片;將杞子、紅參片一并放茶杯內(nèi)，加冰糖，沖入沸水，焗約十分鐘即成。服用：可連茶及茶料同服(如有陰虛內(nèi)熱者，可將紅參改為生曬參或西洋參)。

3.羊肝枸杞湯

羊肝枸杞湯是一味有助于眼睛保健的民間食療，羊肝味甘，性平。善于補(bǔ)血益肝，明目。適用于血虛萎黃，消瘦，肝虛目暗，視力減退�？捎糜诟文I精血不足之近視眼。但現(xiàn)時(shí)菜市場(chǎng)羊肝較難買到，可以雞肝或豬肝替代。

幾種近視眼的預(yù)防方法

1,合理安排生活制度

切實(shí)減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),保證學(xué)生有足夠的休息,睡眠,活動(dòng)時(shí)間和注意個(gè)人衛(wèi)生.睡眠時(shí)間中學(xué)生不少于9小時(shí),每天堅(jiān)持1小時(shí)的體育活動(dòng),并注意合理營(yíng)養(yǎng),避免偏食,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和抗病能力.

2,用眼衛(wèi)生

培養(yǎng)良好的閱讀書寫習(xí)慣,講究用眼衛(wèi)生.閱讀書寫時(shí)應(yīng)有正確的坐姿,脊柱保證正直,身體不前傾,使眼書距離保持在30-50cm(一市尺左右).不要躺在床上看書,不在行進(jìn)的路上看書,不要在暗弱或強(qiáng)光下看書.同時(shí),讀寫的持續(xù)時(shí)間不宜太長(zhǎng),一般30-40分鐘要休息片刻,學(xué)生下課后要到教室外進(jìn)行望遠(yuǎn)活動(dòng).看電視時(shí),每小時(shí)應(yīng)休息5-10分鐘,眼與屏幕的距離一般為3-5米,室內(nèi)要有一定的照明,避免耀眼.看完電視后最好做一下眼保健操.

3,眼保健操

它通過對(duì)眼睛的周圍穴位的按摩達(dá)到活血,解除睫狀肌緊張痙攣的目的.只要堅(jiān)持做眼保健操,動(dòng)作穴位準(zhǔn)確,就可以起到治療和預(yù)防近視眼的作用.

4,照明要標(biāo)準(zhǔn)

不能過暗或過強(qiáng),照度與視覺活動(dòng)有密切關(guān)系.光源的距離與光照度應(yīng)成反比;因此閱讀用燈距桌面要近,不要懸吊過高.不要在強(qiáng)烈的陽光下或暗的路燈下閱讀, 寫字,更不能在近距離下長(zhǎng)時(shí)間看電視節(jié)目,以免引起視疲勞和調(diào)節(jié)緊張,臺(tái)燈應(yīng)放在左前方,寫字時(shí)不使手的陰影遮住光線.桌面上的照度光線要柔和,如使用白熾燈.最好為25-40瓦之間,位置以不直接照射眼睛為宜.電視最好為大屏幕,距離眼睛應(yīng)在3米以上.

溫馨提示，我們應(yīng)該注意預(yù)防工作，有效地安排自己的飲食，注意用眼衛(wèi)生，平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間的揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間的看書，而且要注意眼睛保健操，平時(shí)生活中應(yīng)該注意視力的保健，避免造成眼睛受到影響，導(dǎo)致近視出現(xiàn)。