咽炎的癥狀表現(xiàn)很多人對此不是很了解，其實咽炎的種類還是很多的，由于引發(fā)的原因不同,導(dǎo)致咽炎癥狀也是不同的，很多人對此不是很明白咽炎的原因，要注意其中的預(yù)防方法，預(yù)防慢性咽炎發(fā)生的幾種措施?我們看看專家的介紹。

(1)保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治咽炎也不容忽視。

(2)進行飲食調(diào)養(yǎng)，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

(3)氣功療法治療咽炎，方法是：靜坐，兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此 15-20分鐘，然后慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，如此按揉5-7分鐘。每日練2-3次，每次15-30分鐘。

慢性咽炎患者一定要盡量的讓自己做到。咽炎不僅僅給患者的健康帶來傷害，同時咽炎還造成很多的嚴重后果，生活中咽炎患者護理不當很容易使病情惡化。咽炎患者養(yǎng)生問題也是很重要的，飲食和起居都是患者要注意的。