出現(xiàn)了青光眼的危害是很大的，這種疾病會影響到患者的視力，影響力是很大的，尤其是辦公室一族，應(yīng)該注意預(yù)防要點(diǎn)，避免造成更多的危害，應(yīng)該注意讓眼睛多休息，避免造成更多的痛苦出現(xiàn)，那么，辦公族防治青光眼的小招數(shù)是什么？

辦公族防治青光眼的小招數(shù)：

大約每20分鐘讓眼睛定時(shí)休息，熒光幕背后必須有足夠的空間讓眼睛放遠(yuǎn)視野。

熒光幕必須干凈，并把光度及顏色對比調(diào)校至最舒適的度數(shù)，擺放熒光幕的位置要適中，光線必須來自兩邊，而不是來自前后面。

必須佩戴眼鏡糾正任何視力毛病，如果雇員必須要在電腦熒光幕之下工作，雇主有責(zé)任為雇員提供免費(fèi)的眼睛檢查，并支付配戴眼鏡的費(fèi)用。

定期驗(yàn)眼，但現(xiàn)時(shí)的檢驗(yàn)程序中只有一項(xiàng)強(qiáng)制性青光眼測試，測試只可以發(fā)現(xiàn)25%的青光眼問題。

常見的繼發(fā)性青光眼有以下幾種：

(1) 虹膜睫狀體炎引起的繼發(fā)性青光眼：當(dāng)虹睫炎急性期時(shí)，房水中纖維蛋白含量較高，加上各種炎性細(xì)胞和虹膜腫脹可致房角堵塞，眼壓升高。慢性或陳舊性虹睫炎，由于虹膜后粘連甚至瞳孔閉鎖，房水交通中斷;或由于周邊虹膜前粘連，導(dǎo)致房角閉塞，均可引起眼壓升高。

(2) 眼外傷引起的繼發(fā)性青光眼：無論穿通傷、鈍挫傷或化學(xué)性眼外傷，都可引起青光眼。由于外傷可造成虹膜睫狀體炎、前房出血、玻璃體出血、晶體脫位、房角劈裂等，都可能或早或完導(dǎo)致眼壓升高。

(3) 晶狀體引起的繼發(fā)性青光眼：老年性白內(nèi)障膨脹期，由于晶體體積增大，虹膜向前推移，前房變淺，房角閉塞，同時(shí)晶體與虹膜緊貼，發(fā)生瞳孔阻滯，引起眼壓急劇增高。在老年性白內(nèi)障過熟期，可發(fā)生晶體過敏性眼內(nèi)炎繼發(fā)青光眼，也可引起晶體溶解性青光眼。

(4) 眼底血管病變引起的繼發(fā)性青光眼：視網(wǎng)膜中央動、靜脈阻塞或糖尿病性視網(wǎng)膜病變，在虹膜上或房角形成纖維血管膜，引起房角閉塞、眼壓升高，這類青光眼又稱新生血管性青光眼，治療比較困難。

(5) 眼內(nèi)腫瘤引起的繼發(fā)性青光眼：如：視網(wǎng)膜母細(xì)胞腫瘤、脈絡(luò)膜黑色素瘤、脈絡(luò)膜轉(zhuǎn)移癌等，這類眼內(nèi)腫瘤逐漸長大，使眼內(nèi)容積增加，或腫瘤直接向房角蔓延，造成房角結(jié)構(gòu)破壞，使眼壓升高。

(6) 眼部手術(shù)引起的繼發(fā)性青光眼：各種眼內(nèi)手術(shù)如：穿透性角膜移植手術(shù)、視網(wǎng)膜脫離手術(shù)、白內(nèi)障摘除手術(shù)等，都可引起繼發(fā)青光眼。

溫馨提示：大家應(yīng)該注意一些保健方法，合理的進(jìn)行護(hù)理，平時(shí)應(yīng)該注意多休息，同時(shí)也要注意調(diào)理要點(diǎn)，日常生活中應(yīng)該注意多喝水，不要長時(shí)間的看電腦，要注意做眼睛保健操。為了避免造成更多的痛苦出現(xiàn)，大家應(yīng)該注意合理的進(jìn)行治療。