生活當中大家不要忽視慢性咽炎出現(xiàn)，這種疾病較容易發(fā)生，直接嚴重的影響到了患者的身體健康，平時大家應該全面了解這種疾病的存在，要注意其中的一些注意事項，并且要注意有效的飲食。那么，慢性咽炎的注意事項都有哪些？

慢性咽炎的注意事項有哪些呢?

1、注意飲食慢性咽炎在飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如魚、牛奶、豆類、豬蹄、動物肝臟、瘦肉等。還有，戒煙酒對預防慢性咽炎也是很重要的。

2、注意保持通風透氣專家建議慢性咽炎患者要經(jīng)常開窗通風，保持室內合適的溫度和濕度可以預防慢性咽炎。如果不能開窗戶，那就要趁中午休息時間要到戶外走一走，透透;平時積極參加體育鍛煉，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染;要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持良好的心情，充足的睡眠。

3、注意慎用抗生素另外，如果患了慢性咽炎千萬不要亂吃抗生素。因為慢性咽炎并非細菌感染，濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌群失調，引起二重感染。需要注意的是，每一種抗生素都有副作用，用抗生素要在醫(yī)生的指導下才能定量使用。

得了慢性咽炎可能引發(fā)哪些危害?

1、咽喉部腫脹會影響食物的吞咽。咽喉部的炎癥或其它病變刺激食管支配神經(jīng)，引起膈肌痙孿，會出現(xiàn)呃逆、心下痞等癥狀。

2、咽喉部的炎癥造成咳嗽、喘憋等，從而導致很多呼吸道疾病的出現(xiàn)。

3、破裂孔導靜脈將顱外翼肌靜脈和咽靜脈與顱內海綿竇相交通，顱內海綿竇是相當重要的組織，當咽喉部慢性炎癥侵入海綿竇時會引起海綿竇血栓，出現(xiàn)眼球固定、復視、頭痛等

4、頸項咽喉周圍有很多內分泌器官，當頸項咽喉部炎癥或其它病變時，容易通過淋巴管的分支擴散到這些內分泌器官，引起對應內分泌器官的病變，使內分泌失調，出現(xiàn)相應疾病。

5、咽后壁的炎癥能導致頸椎椎體不穩(wěn)，出現(xiàn)頸椎病。而頸椎病可能是引起高血壓、低血壓及血壓波動的重要原因。

我們應該盡早認識這種疾病的發(fā)生，避免造成更多影響，同時需要注意合理的進行保健，并且要注意調理方法，有效進行護理，全面提高患者身體素質，這樣才能避免造成更多的危害，患者應該積極進行治療，這樣才能避免造成更多的并發(fā)癥。