說到鼻炎，相信較多的朋友對于這種疾病是有一些認識的，此病會嚴重的侵害到患者鼻部方面的健康，為此給患者帶來了痛苦，各位應當重視鼻腔的健康，鼻炎的發(fā)生要加強相關(guān)的護理才可以，認識一下鼻炎的護理辦法有哪些呢。

鼻炎的護理要保持室內(nèi)空氣的濕度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太干燥。鼻炎的護理要避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒乘虛而入而導致發(fā)病。鼻炎大多是著涼感冒引起的，日常鼻炎的護理要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質(zhì)，提高人體對寒冷的耐受力。這是鼻炎的護理措施之一。平時鼻炎的護理應注意鍛煉身體，增強體質(zhì)，加強營養(yǎng)，增加抵抗力。經(jīng)常保持心情舒暢，保持大便通暢。

加強體育鍛煉，在日常生活中要加強體育鍛煉，提高身體的抵抗力，避免疾病的侵擾;另外，適當?shù)倪\動還能夠促進血液循環(huán)，避免鼻腔內(nèi)的血液滯留，進而有效的避免鼻炎的病發(fā)。養(yǎng)成良好的用鼻習慣，養(yǎng)成良好的用鼻習慣，在擤鼻涕時要用力適度，避免挖鼻。注意自身的生活壞境，臥室常通風，勤換被套、床單，在花粉傳播的季節(jié),可適當?shù)呐宕骺谡滞獬?另外，要加強自身的營養(yǎng)，增強體質(zhì)。

少用或不用鼻腔藥物，在日常生活中,要少用或者不用鼻腔類的藥物，如鼻黏膜收縮劑等，長期使用會對鼻腔黏膜造成損傷。感冒等慢性疾病要及時治療，扁桃體炎、感冒等一些慢性疾病,是導致鼻炎比較常見的因素之一，應及時治療慢性疾病，避免其惡化而導致鼻腔黏膜出現(xiàn)炎癥。杜絕不良習慣，常用手指挖鼻孔,既不雅觀,又是一種不良的衛(wèi)生習慣,它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染,嚴重時甚至會危害大腦健康。杜絕手指挖鼻孔的習慣。

要注意合理的飲食以及起居作息時間，應該戒除煙酒，保持鼻腔的清潔，并且要保持居室良好的環(huán)境，要懂得保護鼻子，可以讓讓居室保持一定濕度，以免造成鼻腔黏膜因為干燥引起破裂出血。要保持良好的心態(tài)，對于鼻炎應該重視，但是不要過分的憂慮。保持性情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞。并且可以適當做好保健，每日早晨可用冷水洗臉，可以有效增強鼻腔粘膜的抗病能力。

大家看到了上面的知識之后，應當了解到了護理鼻炎的辦法是什么了，鼻部在出現(xiàn)鼻炎的癥狀之后，會讓患者朋友陷入到痛苦當中，希望朋友們要多關(guān)注自己了鼻部的健康，鼻炎的出現(xiàn)需要積極的治療，注意鼻腔的護理工作。