大家對于自己的眼睛的健康都是相當?shù)闹匾暤模�當時當青光眼疾病出現(xiàn)的時候再治療方面我們應(yīng)該重視的是情是相當?shù)亩嗟�，因此對于青光眼這樣的疾病的有效的預防工作要積極的了解起來，那么有效的預防青光眼疾病的方法是什么呢？

1、保持平和心態(tài)

平時心態(tài)要保持平穩(wěn)。情緒波動過大，�？梢�起眼壓波動，加重病情。因此，要避免生氣、焦慮，以樂觀寬廣的胸懷待人處事，保持良好的精神狀態(tài)。

2、注意飲食清淡

青光眼患者飲食宜清淡，多食蔬菜水果，保持大便通暢。忌食辛辣、油膩的食物和酒、濃茶、咖啡等引起眼壓升高和飲料，并要適當控制飲水量，飲水量過大會引起眼壓升高。

3、接受正規(guī)治療

青光眼患者一經(jīng)確診就應(yīng)接受系統(tǒng)正規(guī)治療，最好能固定醫(yī)院和醫(yī)師。每天點藥的次數(shù)和每次點藥時間應(yīng)完全遵照醫(yī)囑。要定期檢查視力、視野、眼底變化和測試24小時眼壓變化等。

4、堅持體育鍛煉

青光眼日常保健要注意哪些事項?體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做那些過分彎腰、低頭、屏氣、負重的活動，以免使腹壓增加而引起眼壓升高，加重病情。

5、黑暗環(huán)境中避免停留

切忌在黑暗處停留過長的時間，因為在黑暗的環(huán)境中，瞳孔的變化會引起房水流出通道受阻從而使眼壓升高�？措娨晻r，應(yīng)在室內(nèi)點一盞小燈，使室內(nèi)不至于太暗，且觀看時間不宜過長。

溫馨提示：大家對于青光眼疾病的有效的預防的方法是不是已經(jīng)明確的了解了呢？在生活當中良好的治療的方法是至關(guān)重要的是情，對于疾病給我們的生活造成的嚴重的影響我們一定要積極的對待起來。