大家對(duì)于自己的眼睛的健康都是相當(dāng)?shù)闹匾暤模��?dāng)時(shí)當(dāng)青光眼疾病出現(xiàn)的時(shí)候再治療方面我們應(yīng)該重視的是情是相當(dāng)?shù)亩嗟�，因此�?duì)于青光眼這樣的疾病的有效的預(yù)防工作要積極的了解起來(lái)，那么有效的預(yù)防青光眼疾病的方法是什么呢？

1、保持平和心態(tài)

平時(shí)心態(tài)要保持平穩(wěn)。情緒波動(dòng)過(guò)大，�？梢�起眼壓波動(dòng)，加重病情。因此，要避免生氣、焦慮，以樂(lè)觀寬廣的胸懷待人處事，保持良好的精神狀態(tài)。

2、注意飲食清淡

青光眼患者飲食宜清淡，多食蔬菜水果，保持大便通暢。忌食辛辣、油膩的食物和酒、濃茶、咖啡等引起眼壓升高和飲料，并要適當(dāng)控制飲水量，飲水量過(guò)大會(huì)引起眼壓升高。

3、接受正規(guī)治療

青光眼患者一經(jīng)確診就應(yīng)接受系統(tǒng)正規(guī)治療，最好能固定醫(yī)院和醫(yī)師。每天點(diǎn)藥的次數(shù)和每次點(diǎn)藥時(shí)間應(yīng)完全遵照醫(yī)囑。要定期檢查視力、視野、眼底變化和測(cè)試24小時(shí)眼壓變化等。

4、堅(jiān)持體育鍛煉

青光眼日常保健要注意哪些事項(xiàng)?體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做那些過(guò)分彎腰、低頭、屏氣、負(fù)重的活動(dòng)，以免使腹壓增加而引起眼壓升高，加重病情。

5、黑暗環(huán)境中避免停留

切忌在黑暗處停留過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間，因?yàn)樵诤诎档沫h(huán)境中，瞳孔的變化會(huì)引起房水流出通道受阻從而使眼壓升高�？措娨晻r(shí)，應(yīng)在室內(nèi)點(diǎn)一盞小燈，使室內(nèi)不至于太暗，且觀看時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

溫馨提示：大家對(duì)于青光眼疾病的有效的預(yù)防的方法是不是已經(jīng)明確的了解了呢？在生活當(dāng)中良好的治療的方法是至關(guān)重要的是情，對(duì)于疾病給我們的生活造成的嚴(yán)重的影響我們一定要積極的對(duì)待起來(lái)。