青光眼，是一種嚴(yán)重的眼病。據(jù)統(tǒng)計，在我國，約有超過1千萬人患有這種疾病，其中以中老年人居多。青光眼是由于眼壓過高導(dǎo)致的視神經(jīng)損傷，如果不及時治療，可能會導(dǎo)致失明。因此，青光眼患者不僅需要及時治療，還需要注意眼部保養(yǎng)，并且保持健康的生活方式。

　　首先要注意保持眼部衛(wèi)生，如洗手后再接觸眼部，保持眼部清潔衛(wèi)生，以免感染。此外，需要經(jīng)常進(jìn)行眼部按摩、眼部操等眼部運(yùn)動，以活絡(luò)氣血，幫助緩解眼部疲勞，減輕眼部壓力。適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行室內(nèi)外活動，吸收充足的陽光和空氣，對緩解眼睛的疲勞和緊張有很好的效果。

　　平時的飲食也需要注意，建議多攝入富含維生素E和C、鋅等微量元素的食物，如菠菜、雞蛋、牛奶、胡蘿卜等，保護(hù)視網(wǎng)膜，減輕眼部疲勞和損傷。一些有助于降低眼壓的食療方法也可以在日常生活中使用，例如菊花茶、黑豆、山楂等。

　　同時，要保持健康的生活方式，避免長時間的用眼、熬夜；戒煙、戒酒，保持良好的心態(tài)和樂觀的心情；并避免日常生活中的打鬧、摔跤等行為，不要輕易碰撞頭部及眼部。

　　盡管眼部保養(yǎng)只是一種輔助措施，但它在青光眼患者日常護(hù)理中卻起到了重要的作用。通過生活方式和飲食方式來調(diào)整身體狀態(tài)，能夠積極地預(yù)防青光眼并且減輕視力損傷。但這并不意味著患者可以忽略治療，一旦患上青光眼，及早治療是非常必要的。此外，患者要定期做眼科檢查，及時發(fā)現(xiàn)并糾正眼部問題，保障眼健康。

　　總之，青光眼患者不僅要進(jìn)行及時有效的醫(yī)療治療，還要在日常生活中注意眼部保健和生活方式的調(diào)整，以達(dá)到更好的治療效果。只有保持良好的生活方式和健康的心態(tài)，才能更好地預(yù)防青光眼等眼病的發(fā)生，從而實現(xiàn)保護(hù)視力的目的。