慢性咽炎的日常護(hù)理措施是什么?慢性咽炎作為目前常見的咽喉疾病，慢性咽炎是指慢性感染所引起的彌漫性咽部病變，多發(fā)生于成年人，常伴有其他上呼吸道 疾病，常因急性咽炎反復(fù)發(fā)作、鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激咽部，或鼻塞 而張口呼吸，均中導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生，積極做好慢性咽炎的保健措施能幫助患者及時抑制病情發(fā)展。那么，慢性咽炎的日常護(hù)理措施是什么?下面就具體的介紹一下。

慢性咽炎的日常護(hù)理措施是什么?

1、千萬不要自己亂吃抗生素：因?yàn)槁�性咽炎并非�?xì)菌感染，濫用抗生素可能導(dǎo)致咽喉部正常菌群失調(diào)，引起二重感染。另外，每一種抗生素都有全身副作用，會對人體造成危害。同時，濫用抗生素還能引起細(xì)菌耐藥。慢性咽炎急性發(fā)作，出現(xiàn)咽痛、咽癢、咳嗽、分泌物增多等癥狀，要及時看醫(yī)生。

2、飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激：多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，為咽部殺菌、清潔和濕潤，改善咽部的環(huán)境，預(yù)防細(xì)菌感染。

3、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)合適的溫度和濕度：如果沒有開窗的條件，趁中午休息時間要到戶外走一走，呼吸新鮮空氣;多參加體育鍛煉，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染;盡量避免在污染的環(huán)境下長時間停留;自己要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心情、充足的睡眠;最好不吸煙不喝酒，防止任何刺激物對咽部不利。

4、慢性咽炎與心情有很大關(guān)系：多愁善感、情致不暢是導(dǎo)致慢性咽炎反復(fù)發(fā)作的一大誘因。女性咽炎患者要想盡快康復(fù)，避免復(fù)發(fā)，最好綜合治療，尤其要在醫(yī)生的幫助下，全面調(diào)理身體，尤其要學(xué)會讓自己快樂起來。

尋醫(yī)問藥提示：慢性咽炎在中醫(yī)稱為“慢喉痹”，若咽部不適，咽部干噪、發(fā)脹、堵塞、瘙癢、吞咽時不適、有異物感，早上起來容易作嘔，喉嚨有痰，經(jīng)常要清喉癥狀，有可能是患了慢性咽炎，如果不及時治療慢性咽炎，會給正常生活和工作帶來極大地影響，嚴(yán)重威脅身體健康。有必要上正規(guī)的醫(yī)院確診，及時治療。