小軍今年9歲了，上小學(xué)三年級。從去年開始，感覺孩子的眼睛有些問題，經(jīng)常是目光無神，但沒有太在意。最近感覺越來越嚴(yán)重，看電視時(shí)問他字幕寫的什么，他經(jīng)�？床灰�。而且總是有意無意地往電視跟前湊。家長這才意識到，孩子可能近視了。到醫(yī)院一檢查，果然是近視，而且已經(jīng)轉(zhuǎn)化為真性近視，兩眼都是125度。

    據(jù)大夫講，真性近視沒有什么好的治療方法，只能配戴眼鏡，成年后可以做準(zhǔn)分子手術(shù)。而且說因?yàn)楹⒆釉诎l(fā)育，每年近視的度數(shù)都會提高，大概每年提高100 度。作為家長，我們真的不希望孩子剛剛9歲就戴上小眼鏡。妻子很難受，為這事經(jīng)�？�。孩子也變得郁郁寡歡。我們希望能有更好的辦法，使孩子的視力能夠恢復(fù)，至少不要再惡化。孩子剛剛上小學(xué)，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)一天比一天重，如此下去，到初中、高中乃至大學(xué)，孩子的視力怎么能不繼續(xù)向深度發(fā)展呢?

專家解答

首先，近視是由環(huán)境和遺傳造成的。目前來講近視眼的發(fā)病原因至今還不太清楚，但眼軸的增長與遺傳因素是有密切關(guān)系的，不少變性型近視是具有家族遺傳因素的。對于后天性近視，隨著年齡的增長，近視度數(shù)不斷增加，單純性近視多發(fā)生在10歲左右。從您孩子的年齡和近視度數(shù)來看，應(yīng)屬于后天近視�，F(xiàn)在隨著科技的發(fā)展，人類社會的進(jìn)步，精細(xì)作業(yè)越來越多，最大的變化是由視遠(yuǎn)為主變?yōu)橐暯鼮橹�，不但工作以視近為主，即便休息、娛樂仍是以視近為主，尤其眼球發(fā)育階段的兒童與青少年學(xué)習(xí)、游戲的環(huán)境更是使其處于長期視近狀態(tài)，所以說環(huán)境因素是造成兒童視近過度導(dǎo)致近視頻發(fā)的一個重要原因。

在視力減退之前，近視的發(fā)生是有預(yù)兆、有信號的。平日孩子主訴看書時(shí)間一長，字跡就會重疊串行，抬頭再看面前的物體，有若即若離、浮動不穩(wěn)的感覺�；蛘呖磿鴮懽忠欢螘r(shí)間后看黑板或遠(yuǎn)處時(shí)看不清，要過一會兒才清楚，這些都是眼睛睫狀肌調(diào)節(jié)異常的表現(xiàn)，是由視疲勞所致。有的孩子看電視的時(shí)候不自覺地往前坐或身體往前傾，還有的孩子經(jīng)常會出現(xiàn)皺眉的習(xí)慣，這些都是孩子眼睛近視的前奏或已經(jīng)近視，家長應(yīng)在日常生活中留意孩子的這些表現(xiàn)。另外，有的少年兒童會反復(fù)發(fā)生霰粒腫、麥粒腫或瞼緣炎、結(jié)膜炎，這些兒童視力雖然可達(dá)到1.0或以上，其實(shí)已經(jīng)蘊(yùn)藏著近視的危險(xiǎn)因素。當(dāng)我們家長發(fā)現(xiàn)孩子看東西有以上所講的癥狀時(shí)，應(yīng)該帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光檢查，從而判斷孩子的眼睛是真性近視還是假性近視，若是假性近視，可根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行放松治療，若是真性近視就應(yīng)該配戴眼鏡。

許多家長對于孩子的裸眼視力和近視度數(shù)之間的關(guān)系問題有些疑問。實(shí)際上，裸眼視力與度數(shù)不是成正比的。裸眼視力的好壞除了與屈光狀態(tài)有關(guān)外，還與被檢者瞳孔的大小、視網(wǎng)膜照度以及對視標(biāo)的敏感程度和調(diào)節(jié)的放松與否有關(guān)。也就是說，有可能一個一百度近視的孩子的裸眼視力為0.1，同樣五六百度近視的孩子的裸眼視力也能達(dá)到0.1。

關(guān)于戴鏡的問題，也要全面衡量。首先雖然您的孩子屬于輕度近視，但是裸眼視力不是很好，因此平日還是應(yīng)該將眼睛戴上。這樣能緩解孩子眼睛疲勞的癥狀，減緩近視的發(fā)展。其次，還要根據(jù)孩子看近時(shí)的眼位問題，考慮看近是否需要戴鏡。若孩子看近時(shí)眼位是內(nèi)隱斜或戴鏡看近處不舒適，可以考慮不用戴鏡(針對-2.00D以內(nèi)的近視而言);若孩子看近時(shí)離書本很近，且主訴有視疲勞癥狀，則應(yīng)考慮堅(jiān)持戴鏡。

眼鏡對于孩子來說只能是矯正的工具，起不到治療的作用。孩子戴上眼鏡后，能讓緊張的肌肉得到放松，減緩近視的發(fā)展。但是孩子的眼球發(fā)育還沒有定型，而且隨著學(xué)習(xí)年級的增長，課業(yè)的增多，學(xué)習(xí)壓力的增大，近視會出現(xiàn)增長的趨勢。一般來說，這個年齡的孩子每年增長一百度左右是正常的。一千度近視屬于超高度近視，與遺傳有關(guān)。只要愛護(hù)眼睛是不會達(dá)到那么高的。

    那么，我們?nèi)绾蝸韾圩o(hù)我們的眼睛呢?首先不應(yīng)該偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉、谷類等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。研究表明，飲食中增加蛋白質(zhì)，可減少碳水化合物的供應(yīng)，從而能減少近視度數(shù)的增加。另外研究發(fā)現(xiàn)，多吃硬質(zhì)食物也能預(yù)防近視的加深。因?yàn)榫捉揽梢栽黾用娌考∪獍�括眼肌的力量，從而使晶狀體的調(diào)節(jié)力增加。

    其次，還應(yīng)保證有充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的的主要因素。另外，還要養(yǎng)成良好的讀書寫字的習(xí)慣。讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，使眼的視線與書本呈直角，同時(shí)還應(yīng)保持眼睛與書本的距離不小于30公分，保證眼睛調(diào)節(jié)和集合的平衡，這樣視物最舒適。不要使用寫出的字體太淡的鉛筆，筆尖不要削的過細(xì)，字體不要太小，以免引起辨認(rèn)困難。走路和乘車時(shí)也不要看書。不要躺著看書。對照明環(huán)境的要求也應(yīng)提高。照明燈具放置時(shí)要注意，不應(yīng)讓光線直接射入眼內(nèi)。用右手寫字時(shí)，臺燈應(yīng)放在左前方，這樣才不會出現(xiàn)手部的陰影。室內(nèi)的明暗差距不要太大，光照要均勻，明暗差別太大，也容易引起眼睛的疲勞感。還有不要把書桌放在窗前，這樣光線直接照射在書本上，產(chǎn)生眩光，會加重眼睛的疲勞感。還應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，經(jīng)常參加戶外活動。也可以堅(jiān)持做眼保健操，利用穴位自我按摩，有助于增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，改善視功能，從而達(dá)到預(yù)防近視的功能。

    最后，我們應(yīng)該定期去醫(yī)院檢查眼睛和視力。

現(xiàn)在市面上有各種各樣的鏡片。但是對于兒童來說，從安全角度出發(fā)，應(yīng)該選用樹脂鏡片或PC鏡片。好的鏡片光學(xué)性能好，由于膜層加工好耐磨性高抗污性強(qiáng)，透光率好(清晰度高)，抗沖擊力強(qiáng)，抗紫外線能力也強(qiáng)。對眼睛來說是好的，但是涉及到對近視的控制沒有一個明確的結(jié)論，因?yàn)槲覀兦懊嬲f過，近視是多因素的，與用眼有著密切的關(guān)系。但是好的鏡片價(jià)格也很高，由于孩子每年都要更換鏡片，所以應(yīng)該根據(jù)經(jīng)濟(jì)能力酌情考慮。