想必大家對(duì)于鼻炎鼻竇炎都有所了解，鼻竇炎在出現(xiàn)之后，會(huì)造成患者頭暈頭痛，而且還會(huì)導(dǎo)致鼻子酸澀，流鼻涕，打噴嚏，嚴(yán)重的影響到了患者的生活，所以平時(shí)大家需要盡早了解這種疾病的出現(xiàn)，而且要注意些預(yù)防方法，預(yù)防鼻竇炎的方法是什么？

1、在秋冬季或感冒流行期間，外出應(yīng)該戴口罩，應(yīng)該避免公眾集會(huì)，盡量少去公共場(chǎng)所，對(duì)發(fā)病者要做好隔離工作，對(duì)污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進(jìn)行空氣消毒。

2、鼻炎大多是著涼感冒引起的，所以要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強(qiáng)體質(zhì)，提高*對(duì)寒冷的耐受力。

3、鼻竇炎日常生活注意事項(xiàng)應(yīng)避免過(guò)度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒等，因?yàn)檫@些因素能使*抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒乘虛而入而導(dǎo)致發(fā)病。

4、保持室內(nèi)空氣的濕度，或使用空氣過(guò)濾器，不要讓鼻子太干燥，及時(shí)更換、清洗寢具，防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)變應(yīng)性鼻炎。

5、鼻竇炎患者平時(shí)可常做鼻部按摩，注意擤涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤，鼻涕過(guò)濃時(shí)以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。

6、鼻竇炎患者需遵醫(yī)囑及時(shí)用藥，慢性鼻竇炎者治療要有信心與恒心，保持性情開朗，精神上避免刺激，同時(shí)注意不要過(guò)勞，注意加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。

7、鼻竇炎急性發(fā)作時(shí)，多加休息。臥室應(yīng)明亮，保持室內(nèi)空氣流通，但要避免直接吹風(fēng)及陽(yáng)光直射。

8、鼻竇炎久治不愈時(shí)應(yīng)向醫(yī)生咨詢手術(shù)治療的必要性，若接受手術(shù)務(wù)必遵醫(yī)囑按時(shí)復(fù)查，避免手術(shù)復(fù)查不及時(shí)引起的手術(shù)失敗和疾病復(fù)發(fā)。

生活中應(yīng)該注意這種疾病的預(yù)防要點(diǎn)，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意其他的調(diào)理方式比如是合理的飲食有效的進(jìn)行鍛煉全面地提高身體素質(zhì)，大家應(yīng)該盡早了解這種疾病的出現(xiàn)，而且要注意自己的衛(wèi)生，平時(shí)需要注意合理的進(jìn)行保健，以免導(dǎo)致更多影響。