慢性咽炎是一種常見的喉嚨疾病，其發(fā)病率逐年增加。人們對慢性咽炎的了解有限，因此需要深入了解其常見病因和預(yù)防和控制要點。

　　慢性咽炎的常見病因有以下幾種：

　　1. 心理因素：長期抑郁、郁癥、精神抑郁癥或嚴重的生活挫折會導(dǎo)致咽部出現(xiàn)異物感，即中醫(yī)所說的梅核氣。這種情緒壓力會導(dǎo)致咽部黏膜出現(xiàn)炎癥，進而引發(fā)慢性咽炎。

　　2. 頸椎�。阂恍┗加蓄i椎病的人會感到咽部出現(xiàn)異物感，誤以為是慢性咽炎的癥狀，實際上是頸椎病引起的。

　　3. 環(huán)境因素：長期吸煙、長期聞油煙、從事油漆工作或其他長期接觸有害氣體的人，由于咽部黏膜受到損傷，易患慢性咽炎。

　　4. 肺腎陰虛：長期飲酒或夜晚工作過度會導(dǎo)致肺腎之陰耗損，從而引發(fā)慢性咽炎。咽部問題有時可能是肺腎陰虛的首發(fā)癥狀。

　　5. 多語言使用：過多的語言使用會耗損氣陰，損害咽喉的免疫屏障，容易引發(fā)慢性感染，從而導(dǎo)致慢性咽炎。因此，從事需要頻繁使用語言的職業(yè)，如老師、播音員等，更容易患上慢性咽炎。

　　對于預(yù)防和控制慢性咽炎，存在一些重要的要點：

　　首先，盡量避免慢性咽炎的病因，如避免長期精神壓力或負面情緒的影響，戒煙、遠離有害氣體，減少飲酒和過度使用喉嚨等。

　　其次，保持飲食均衡，充分休息，提高身體免疫力，加強對慢性咽炎的抵抗能力。

　　第三，避免過度使用局部藥物，如各種含片。過度使用這些藥物可能使病情變得更為嚴重，所以在使用藥物時要遵循醫(yī)囑。

　　第四，必要時就醫(yī)，及時發(fā)現(xiàn)和治療慢性咽炎，以避免其進一步發(fā)展。

　　第五，對于肺腎陰虛患者，可適量食用枸杞，或者將枸杞浸泡在水中飲用，以提高免疫力，促進慢性咽炎的改善。

　　總之，了解慢性咽炎的常見病因?qū)τ陬A(yù)防和控制其的發(fā)病非常重要。預(yù)防和控制的關(guān)鍵點包括健康的生活習(xí)慣，避免慢性咽炎的病因，保持飲食均衡，充分休息，盡可能避免過度使用局部藥物，及時就醫(yī)，加強免疫力等。只有通過良好的預(yù)防和控制措施，才能有效降低慢性咽炎的發(fā)病率和嚴重程度，提高生活質(zhì)量。