很多炎癥的疾病都是容易復發(fā)的，慢性咽炎就是其中的一種，因為慢性咽炎跟個人的一些不良習慣有很大的關(guān)系，并且也有可能是其他疾病的并發(fā)癥所導致的，所以說，我們平時一定要多注意觀察發(fā)病癥狀，那么慢性咽炎總是反復發(fā)作的原因是什么呢?

1.因為慢性咽炎是由于其他的一些疾病所導致的，如感冒引起的急性咽炎，反復發(fā)作、遷延不愈可轉(zhuǎn)為慢性咽炎;再有咽部鄰近組織的炎癥蔓延而致，如慢性鼻竇炎、過敏性鼻炎、齲齒等。

2.平時的生活中，不良的生活習慣，這是會導致該病的出現(xiàn)的，如嗜好煙酒，喜食煎炸辛辣食物，經(jīng)常熬夜、失眠、夜生活頻繁者容易罹患本病。

3.平時的生活，不注意保護自己的嗓子，會導致反復的發(fā)作，長期用嗓過度造成咽部干燥、聲帶、喉肌受損易發(fā)生慢性咽炎。

4.導致慢性咽炎反復發(fā)作還有就是我們的生活環(huán)境了，如空氣干燥、粉塵污染、化學氣體刺激等均可導致本病。

慢性咽炎患者怎么保健?

(1)保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮，另外，早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治咽炎也不容忽視。

(2)進行飲食調(diào)養(yǎng)，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒及一切辛辣之物。

(3)氣功療法治療咽炎，方法是：靜坐，兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15-20分鐘，然后慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，如此按揉5-7分鐘。每日練2-3次，每次15-30分鐘。

上面介紹的這些大家應(yīng)該平時都知道，只是不太在意，而且也因為現(xiàn)在的人們生活圈子越來越大，應(yīng)酬幾乎天天有，想不喝酒都很難，想不吸煙會被別人說三道四，為了面子，為了自尊心酒大口的喝，煙成盒的吸，最后受傷害的還是自己，我覺得如果能跟朋友說清利害的關(guān)鍵，他們也會為你的健康著想的。