由于現(xiàn)在生活的質(zhì)量不斷提高，使之現(xiàn)在人們使用電子產(chǎn)品越來越多，如：手機(jī)、平板電腦等，殊不知長此以往就很容易導(dǎo)致我們的眼睛發(fā)生病變，青光眼就是其中的一種，并且給患者造成極大的身體傷害。那么，對于青光眼的發(fā)病我們應(yīng)該如何做好預(yù)防措施呢？

1、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當(dāng)開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機(jī)旁開小燈照明。這是常見的預(yù)防青光眼的方法。

2、避免過勞：不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以預(yù)防青光眼要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過勞。

3、保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以預(yù)防青光眼平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

4、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺，對預(yù)防青光眼十分重要。

5、不要暴飲暴食：也是常見的預(yù)防青光眼的方法。暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

小兒青光眼的癥狀表現(xiàn)：

1、青光眼常常會引起進(jìn)行性眼球擴(kuò)大，角膜和前房角永久性改變，角鞏膜緣擴(kuò)大，鞏膜變薄。這些變化基本上是不可逆轉(zhuǎn)的，輕度外傷即可使眼球出血或眼球破裂，眼內(nèi)容脫出。有的病例角鞏膜緣環(huán)增大導(dǎo)致虹膜萎縮、晶狀體不全脫位或全脫位、白內(nèi)障等病變。長期眼壓增高使視神經(jīng)趨于萎縮，導(dǎo)致患者失明。

2、角膜擴(kuò)大、眼球擴(kuò)大：其原因是新生兒眼球的角膜及鞏膜還不足以抵抗眼壓增高。這種變化包括角膜、前房角、鞏膜、視神經(jīng)、鞏膜管及篩板等組織的延伸。

3、淚溢、畏光及眼瞼痙攣。多數(shù)患兒有典型的淚溢、畏光及眼瞼痙攣三聯(lián)癥。淚溢及畏光是由于角膜水腫所致。嚴(yán)重者在一般光線下即表現(xiàn)畏光，強(qiáng)光下患兒面部隱藏在母親懷中，以避免因畏光而致的眼痛。在嬰幼兒及幼年兒童，上述的任何一個癥狀就應(yīng)高度懷疑青光眼的可能。三聯(lián)癥的出現(xiàn)可先于角膜直徑擴(kuò)大（大角膜、眼球擴(kuò)大，后彈力層破裂，角膜水腫及視神經(jīng)乳頭發(fā)生改變之前）。

4、視神經(jīng)乳頭凹陷：原發(fā)性嬰幼兒型青光眼的視神經(jīng)改變與成人青光眼不同，視盤凹陷可在嬰幼兒患者中迅速發(fā)生，且可能隨眼壓正�；�而逆轉(zhuǎn)。

通過上面的詳細(xì)介紹，相信現(xiàn)在大家一定有了更深刻的了解。青光眼疾病的存在給現(xiàn)代人們的生活帶來諸多的傷害，所以大家在日常一定要積極去做好預(yù)防措施，尤其是避免吸煙酗酒、不喝濃茶，保持良好的生活情緒等，只有這樣身體才會更加的健康，眼睛才會更加的明亮。