慢性咽炎是困擾人們正常生活的一種常見(jiàn)病，此病的形成和我們的一些生活習(xí)慣有關(guān)，如不規(guī)律的作息時(shí)間和不均衡的飲食。下面給大家介紹一下慢性咽炎的飲食宜忌，希望對(duì)患有慢性咽炎的朋友在病情的恢復(fù)上有所幫助。

慢性咽炎，中醫(yī)稱之為“虛火喉痹”。中醫(yī)認(rèn)為，虛火喉痹多由熱郁化火，耗傷肺陰或肺腎之陰，虛火上炎，咽喉失養(yǎng)所致。治法以滋養(yǎng)肺腎、清熱利咽為主。

慢性咽炎患者平時(shí)盡量避免過(guò)度說(shuō)話、喊叫及唱歌等，適當(dāng)多飲水及經(jīng)常飲用一些具有生津利咽作用的食療飲品。

宜食：

⒈盡量多食用含維生素C較多的水果和蔬菜，如蘋(píng)果、香橙、西紅柿等。

⒉平時(shí)要注意多飲水，因?yàn)樗�可以幫助體內(nèi)進(jìn)行排毒，讓身體各個(gè)部位都運(yùn)行順暢。

⒊可以從飲食方面對(duì)咽喉部進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，例如用金銀花、野菊花和胖大海三味中藥泡茶就是一劑非常好的潤(rùn)喉良藥。另外，如咽喉含片、枇杷膏之類也能起到較好的輔助治療效果。

忌食：

⒈少食用熏制、臘制及過(guò)冷過(guò)熱食品。

⒉不宜多食炒貨零食，如瓜子、花生之類。

⒊不宜多食辛辣之品，如蒜、芥、姜、椒之類。

⒋還應(yīng)戒煙酒，因煙酒刺激很容易使咽喉粘膜發(fā)炎。

由此可見(jiàn)好掌握良好的生活習(xí)慣對(duì)一個(gè)人的健康有著很重要的影響，飲食習(xí)慣的調(diào)整不一定使病情起到立竿見(jiàn)影的效果，但是良好的生活習(xí)慣和合理的飲食在一定程度上可以幫助我們病情的恢復(fù)，幫助我們的身體抵御疾病的騷擾，希望咽炎朋友們?cè)缛栈謴?fù)健康。