雖然鼻竇炎給患者造成極大的困擾，而且危害大，但并不是不可避免的。只要我們在日常生活中做好預防，我們就可以避免遭受疾病的困擾。那鼻竇炎該怎么預防好呢?下面，我們一起來看看專家的介紹。

鼻竇炎是鼻腔疾病嚴重的病種之一，主要是由于疾病長時間未能接受系統(tǒng)治療，病情惡化所導致的。一般來講，鼻竇炎患者多是由于早期的鼻炎、鼻息肉等疾病未能治愈，終導致鼻竇感染。

專家支招：鼻竇炎該如何預防?

1、在平日要多注意保持鼻腔衛(wèi)生，可常做鼻部按摩。養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習慣。同時要多做運動，保持身體健康，加大抵抗力。

2、保持好心情，這樣也有利于增強抵抗力，避免過度勞累。因為人心情不好時抵抗力會下降，病菌會趁虛而入。

3、要積極治療牙痛，避免牙齦炎感染會直接蔓延至離口腔近的上頜竇，引起上頜竇炎。

4、要盡量少吸煙少喝酒少食辛辣食品，這樣也是避免患鼻竇炎的方法之一。

5、急性發(fā)作時，多加休息。臥室應明亮，保持室內(nèi)空氣流通。但要避免直接吹風及陽光直射;慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恒心，注意加強鍛煉以增強體質(zhì)。

6、游泳時避免嗆水，游泳姿勢要正確，盡量做到頭部露出水面，在嗆水后要有效清理鼻腔。

7、患急性鼻炎和感冒的患者好不要乘坐飛機，以免加重鼻炎病情，導致鼻竇炎。

8、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。 鼻涕過濃時以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。

9、如果患有鼻炎要及時治療，以免因鼻炎久拖不治而引發(fā)鼻竇炎。

以上就是對鼻竇炎的預防措施的介紹，希望能幫助您做好對鼻竇炎的防范。如果一旦不幸患病，及時治療才是關(guān)鍵。另外，在治療的時候最好不要自行盲目用藥治療，以免導致藥物性鼻竇炎的發(fā)生，就會使自身健康狀況變得更糟了。