在我們身邊有很多的人會(huì)出現(xiàn)口腔疾病，出現(xiàn)了口腔疾病之后，口腔疼痛難忍，給患者生活帶來(lái)的影響大，大家需要注意口腔潰瘍的存在，這種疾病的發(fā)病因素很多，不注意自己的生活衛(wèi)生，精神因素，這樣都容易導(dǎo)致疾病發(fā)生，那么，引起口腔潰瘍的原因是什么？

1、缺乏微量元素缺乏如鋅、鐵、葉酸、維生素B12等，可降低免疫功能，增加復(fù)發(fā)性口腔潰瘍發(fā)病的可能性。這些口腔潰瘍的原因比較常見(jiàn)。

2、免疫反映復(fù)發(fā)性口腔潰瘍首先與免疫有著很密切的關(guān)系。有的患者表現(xiàn)為免疫缺陷，有的患者則表現(xiàn)為自身免疫反應(yīng)，也就是由于各種因素，使人體正常的免疫系統(tǒng)，對(duì)自身組織抗原，產(chǎn)生免疫反映，而引起組織的破壞而發(fā)生疾病。這也屬于導(dǎo)致口腔潰瘍的原因。

3、精神因素當(dāng)今的社會(huì)，來(lái)自各方的壓力太大了，有的患者在生活、工作的重壓下，容易出現(xiàn)精神緊張、情緒波動(dòng)、睡眠狀況不佳的情況，而這些情況也是引起經(jīng)常口腔潰瘍的原因之一。

4、患系統(tǒng)性疾病的患者易發(fā)生口腔潰瘍，主要是通過(guò)影響免疫系統(tǒng)而致病。引起口腔潰瘍的原因與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎、局限性腸炎、肝炎等有關(guān)。研究表明：30%-48%的口腔潰瘍患者有消化道疾病，如腹脹、腹瀉或便秘等情況。其中9%以上有消化道潰瘍。

以減少口瘡發(fā)生的機(jī)會(huì)。

1.多食含鋅食物，以促進(jìn)創(chuàng)面愈合，比如牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。

2.多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。

3.忌食辛辣、香燥、溫?zé)�、�?dòng)火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

4.忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。

5.多喝開(kāi)水，盡可能避免刺激。

6.飲食要軟、易消化，重者可給予半流質(zhì)飲食。

7.避免過(guò)多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。

8.多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助于減少口瘡發(fā)作

雖然引起口腔潰瘍的因素很多。但是做到預(yù)防并不難，只要平時(shí)多留意，對(duì)付口腔潰瘍還是卓卓有余的。

溫馨提示，大家需要注意口腔潰瘍的發(fā)展，合理的飲食，平時(shí)也要注意多休息，有效的進(jìn)行護(hù)理，平時(shí)也要注意維生素的補(bǔ)充，少抽煙，少喝酒少喝濃茶，要注意保健方法，保持精神狀態(tài)，這樣才能避免病情嚴(yán)重。