如何有效預(yù)防鼻息肉呢?鼻息肉是一種常見的鼻病，常與過敏體質(zhì)及鼻腔慢性炎癥有關(guān)。鼻息肉的癥狀以進(jìn)行性鼻塞為主，隨息肉不斷增大，鼻塞逐漸加重，鼻涕多不易擤出，嗅覺減退或喪失，鼻息肉常伴有頭昏、頭痛癥狀，給患者帶來巨大痛苦。專家詳細(xì)介紹：

如何有效預(yù)防鼻息肉呢?

1、積極防治傷風(fēng)感冒及各種原發(fā)鼻病：工作生活環(huán)境應(yīng)保持空氣新鮮;積極防治傷風(fēng)感冒，這是預(yù)防鼻息肉的重點(diǎn)，根據(jù)季節(jié)變化及時增減衣物。

2、戒除不良擤鼻摳鼻習(xí)慣：鼻塞嚴(yán)重是不可強(qiáng)行擤鼻涕，以免導(dǎo)致鼻竇炎、中耳炎等。

3、加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體抵抗力：可參加登山、健行、跑步、韻律舞或打球等運(yùn)動。一周三次比較剛好。提倡冷水洗臉，冷水浴，日光浴。

4、避免長期應(yīng)用血管收縮劑：平時在鼻腔少用薄荷冰片制劑，以免引起 yao 物性鼻炎。

5、忌辛辣、酒類等刺激性食品： yi ding 要戒煙酒，防御有毒氣體及污染，粉塵對鼻、咽部長期刺激。應(yīng)多吃新鮮的食物、或含蛋白質(zhì)多的食物：如魚、牛乳、蛋、大豆、肉等與谷類食物。

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