大家需要盡早了解鼻竇炎這種疾病的出現(xiàn)因素，并且生活當(dāng)中一旦出現(xiàn)這種疾病后，會(huì)讓患者深受痛苦，而且不良的生活習(xí)慣，會(huì)加重疾病，所以，我們需要盡早了解疾病的預(yù)防，有效增強(qiáng)抵抗能力，而且要注意多休息，怎樣才能有效預(yù)防鼻竇炎?

怎樣預(yù)防鼻竇炎方能避免其危害呢?

專家介紹，鼻竇炎的預(yù)防需要患者積極的鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗能力，并且改掉一些不良的生活習(xí)慣，比如愛抽煙，喝酒等等，具體介紹如下：

1、增強(qiáng)抵抗力：堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對(duì)不良條件的適應(yīng)能力，如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等，提高人體對(duì)寒冷的耐受力，并積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

2、感冒流行期間，外出須帶口罩，避免公眾集會(huì)，盡量少去公共場所，對(duì)發(fā)病者作好隔離工作。對(duì)污染的室內(nèi)，可以白醋瑟蒸空氣消毒。

3、避免導(dǎo)致人體抵抗力下降的各種因素：如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等;這是因?yàn)�，�?dāng)人體抵抗力下降時(shí)，鼻粘膜調(diào)節(jié)功能差，防御功能低下，病毒乘虛入侵導(dǎo)致發(fā)病。

4、出現(xiàn)鄰近器官疾病時(shí)，要積極的治療。

鼻竇炎手術(shù)以后該吃些不該吃什么呢？

1、不宜吃過硬或難消化食物：鼻竇炎患者手術(shù)后應(yīng)該暫時(shí)吃流質(zhì)飲食(牛奶、肉汁、菜湯)和易咀嚼的食物(稀鈑、面食、蒸蛋、魚肉等);患者應(yīng)該多吃全谷類、豆類和堅(jiān)果，以攝取維生素B，有助于維持正常的免疫功能;也要多吃新鮮水果和蔬菜，以攝取足夠的維生素C。柑橘類水果(不是其汁液)、葡萄和黑莓特別有益，因?yàn)樗鼈冞�含有生物類黃酮，這種物質(zhì)配合維生素C可保持微血管的健康。生物類黃酮還有消炎作用。

2、不宜煙、酒、辛辣物、咖啡、油炸物、較熱的食物;這些食物是導(dǎo)致鼻竇炎的主要因素之一，因此鼻竇炎患者在手術(shù)后一定禁止這些食物，以免病情加重或復(fù)發(fā)。

3、不宜吃肉類或高脂肪量的食物，鼻竇炎患者手術(shù)后不宜大葷，要多吃高蛋白、高維生素的食物。高蛋白包括肉、蛋、魚及豆類，高維生素食物包括深色蔬菜、水果等。

平時(shí)大家需要注意疾病的出現(xiàn)，并且要謹(jǐn)防疾病的危害，全面的進(jìn)行調(diào)理，并且生活中，應(yīng)該注意護(hù)理事項(xiàng)，大家需要注意自己的身體保健方式，有效地進(jìn)行自我治療，以免導(dǎo)致更多困擾，讓患者苦不堪言，影響到患者的身體，帶來更多影響。