慢性咽炎是一種比較常見的疾病，這種疾病雖然不會給患者造成什么生命的危險，但是也影響到了患者的正常生活，給患者帶來了非常大的麻煩�，F(xiàn)在很多人都想知道這種疾病應(yīng)該怎么能進行預(yù)防。下面小編就為大家詳細的介紹一下，慢性咽炎要如何預(yù)防。

鍛煉身體、增強體質(zhì)。咽部疾病與全身健康狀況密切相關(guān)，因此，保持強健的體魄是預(yù)防咽炎最基本條件之一。平時生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，多進行室外活動，呼吸新鮮空氣，接受陽光休浴。常用冷水洗澡、擦身，能使人精力充沛，增強對冷熱的適應(yīng)能力、提高抵抗力。

預(yù)防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性發(fā)作。應(yīng)注意天氣的冷暖變化，隨時增減衣服，活動出汗后不要馬上到陰冷地方或吹風(fēng)、沖冷水澡等。睡覺時應(yīng)關(guān)上電扇，避開風(fēng)口處。在流感易發(fā)季節(jié)，盡量少去公共場所，以免相互傳染�？煞�用一些預(yù)防感冒的中藥，如板藍根沖劑等。

注意口腔和鼻腔衛(wèi)生，防治口、鼻疾病。咽位于口、鼻后下方，與口、鼻直接相連，口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染常因病毒、細菌、膿液等波及咽部粘膜而導(dǎo)致咽炎。因此，平時要注意保持口腔清潔。及時治療牙周疾病。

注意飲食衛(wèi)生，保證身體營養(yǎng)平衡，少吃過熱、過冷及辛辣刺激食物，保持大便通暢。因職業(yè)要求講話過多的人，應(yīng)掌握正確的發(fā)聲方法，避免高聲喊叫，長時間講話后不要馬上吃冷飲，平時還要注意休息。如患了咽炎，應(yīng)及時治療，不應(yīng)認為是小病而忽視治療，從而影響身體健康。

綜上所述就是小編為大家介紹的，慢性咽炎的常見的預(yù)防方法，小編在這里提示讀者朋友們，慢性咽炎雖然不是大病，但是還是需要進行預(yù)防的，良好的預(yù)防方法能夠幫助患者減輕自身的病情，因此慢性咽炎的患者做好預(yù)防尤為重要。