青光眼被稱為“默默無名的眼病殺手”，是一種以視神經(jīng)損傷為基本特征的疾病，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致失明。青光眼常見類型有原發(fā)性開角型青光眼、繼發(fā)性青光眼、先天性青光眼等。針對(duì)不同類型的青光眼，我們需要采取不同的預(yù)防方法。

　　原發(fā)性開角型青光眼是最常見的一種，多由眼部結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致房水循環(huán)不暢引起。一般都是由輕微的眼睛疲勞等不適癥狀開始，甚至沒有任何明顯癥狀。因此，建議40歲以上人群、近親有患青光眼病史和長(zhǎng)期使用激素眼藥水等人要定期進(jìn)行眼部檢查，尤其要檢查眼壓、視神經(jīng)和視野。

　　繼發(fā)性青光眼是由其他眼部疾病引起的，并不常見。治療方法主要包括治療并發(fā)癥和原發(fā)病、減輕眼內(nèi)壓等。

　　先天性青光眼是指患者在出生時(shí)即患上的眼疾，多見于大于穆勒氏肌缺損的兒童。一般在出生后6個(gè)月至1年內(nèi)即可發(fā)現(xiàn)。若發(fā)現(xiàn)孩子的眼角流血、明顯看不清東西或者一個(gè)眼睛不活動(dòng)，就應(yīng)該立即就醫(yī)，進(jìn)行規(guī)范、及時(shí)的治療。

　　預(yù)防青光眼最重要的是降低眼內(nèi)壓、避免受損害的視神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫等�？赏ㄟ^以下方法進(jìn)行預(yù)防：

　　1、定期進(jìn)行眼部檢查，降低眼壓

　　定期進(jìn)行眼部檢查是很有必要的，這樣能夠發(fā)現(xiàn)青光眼等問題并及時(shí)維護(hù)眼部健康，不給眼睛造成傷害。此外，還要注意保持充足睡眠、保持心情愉悅。

　　2、控制體重，積極運(yùn)動(dòng)

　　青光眼和人體內(nèi)的代謝有關(guān)，過度貪食、飲食偏好、坐在一個(gè)地方工作等會(huì)加速人體內(nèi)的代謝。所以要適當(dāng)控制體重，積極鍛煉身體，有助于降低眼壓與心率。

　　3、減少使用護(hù)眼工具

　　近年來，由于用眼時(shí)間過長(zhǎng)，眼部疲勞等問題引起了很多人的關(guān)注，因此出現(xiàn)了各種各樣的護(hù)眼工具。但是，使用這些工具不應(yīng)過于依賴，用后應(yīng)適當(dāng)休息、放松眼部。不可長(zhǎng)時(shí)間吊高頭，應(yīng)經(jīng)常改變姿勢(shì)，以免眼內(nèi)壓加大。

　　總之，了解不同類型的青光眼以及預(yù)防方法十分重要，只有注重愛護(hù)自己的眼睛，才能夠保持眼部健康，使我們遠(yuǎn)離青光眼的傷害。