預防慢性咽炎的方法?生活中，患有慢性咽炎的患者這些人不乏少數(shù)，大多是因為氣候的原因或是不良習慣而導致遇到病菌感染后產生咽部不適的感覺，很多人認為慢性咽炎只是一般的炎癥，不需要治療。上海宏康醫(yī)院五官科專家告訴大家：慢性咽炎是咽部粘膜的常見炎癥，其造成的影響也是非常大的，而且對健康的影響也比較深遠，一定要及時治療。除了及時到正規(guī)的醫(yī)院治療之外，在生活中我們也要懂得預防慢性咽炎的方法。那么，預防慢性咽炎有哪些方法呢?

慢性咽炎的危害

1、影響正常生活：慢性咽炎會引起各種喉嚨不適，甚至出現(xiàn)聲音嘶啞的癥狀，對患者來說是非常痛苦的，也嚴重的影響了患者的日常生活。

2、引發(fā)咽喉部炎癥：炎癥會造成患者咳嗽、喘憋等癥狀，甚至出現(xiàn)呼吸道疾病。

3、引起咽喉部腫脹：咽喉部的炎癥或其它病變刺激食管支配神經(jīng)，引起膈肌痙孿，會出現(xiàn)呃逆、心下痞等癥狀，會影響患者的飲食。

4、引起頸椎�。貉屎蟊谘装Y可蔓延到頸椎部位軟組織，使頸部交感神經(jīng)節(jié)受到刺激，使支配心臟、椎動脈的神經(jīng)功能失調，出現(xiàn)心慌、頭暈、失眠等癥狀，而且還可引起高血壓、低血壓及血壓波動等。

5、引發(fā)全身性疾�。貉屎聿看碳ひ蛩厥寡屎聿康拿庖叻磻�變弱或過強，抵抗疾病侵襲的能力下降，因此會導致全身性疾病的出現(xiàn)，對健康造成很大威脅。

上海宏康醫(yī)院五官科專家表示：慢性咽炎給患者帶來的危害很多，不但會嚴重的影響到患者的生活和工作，還對廣大患者的身心健康造成了很大的影響，但是我們如果可以從生活當中做好相關的預防工作，就完全可以讓咽炎遠離自己。

預防慢性咽炎的方法

1、保持空氣的清潔和濕潤：平時人們生活和工作的環(huán)境要注意保持通風透氣，還要保持一定的濕度，空氣不可過于干燥，可以適當?shù)氖褂眉訚衿鳎�如果要接觸到刺激的氣體，一定要戴上口罩做好相關的隔離工作。

2、避免過度或者不當?shù)挠蒙ぃ浩綍r要多注意保護嗓子，不可過度或者不當?shù)挠蒙�，對于從事教師、歌唱家以及導游等職業(yè)的人來說要注重對嗓子的保護。

3、多進行體育鍛煉：平時可以適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，避免身體過于疲勞，要保證睡眠，增強自身的抵抗力和免疫力。

4、注意保持口腔衛(wèi)生：平時要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后刷牙的好習慣，對于一些口腔疾病要及時的采取治療措施。

5、戒煙忌酒：研究會導致咽喉的機體功能受到損傷，所以平時要注意戒煙忌酒，避免生冷辛辣等刺激性食物，可以多吃點水果蔬菜，清淡的有營養(yǎng)的食物。