在生活當(dāng)中有很多人忙于工作顧不上自己的身體。長期勞累所致肩周炎疾病的發(fā)生，出現(xiàn)這樣的疾病千萬不要忽視了治療，要知道這個(gè)疾病假如不能及時(shí)的控制病情的發(fā)展，會(huì)導(dǎo)致患者的肩部更加疼痛，帶來很多的病痛折磨，那么出現(xiàn)了肩周炎疾病如何正確治療呢?

肩周炎患者應(yīng)注意保暖并及時(shí)就醫(yī)。早期進(jìn)行針灸推拿等治療，能較快地恢復(fù)。拖延日久后，可以因關(guān)節(jié)內(nèi)肌肉、韌帶的粘連而漸漸失去活動(dòng)能力。

在發(fā)生肩周炎的疼痛時(shí)，多數(shù)人選擇了不動(dòng)或少動(dòng)。因?yàn)椴粍?dòng)就不痛或少痛�；蛘呋顒�(dòng)到某個(gè)程度會(huì)發(fā)生疼痛，患者就在自覺不自覺地避免做到這個(gè)幅度。就這樣，抬臂、梳頭、后翻、解系腰帶等功能一天天地被肩周炎蠶食而盡。

對抗這種發(fā)展的最好辦法是運(yùn)動(dòng)。那就是當(dāng)你抬臂到某個(gè)程度會(huì)疼痛時(shí)，請你咬緊牙關(guān)，繼續(xù)向上運(yùn)行2-3cm，當(dāng)然這是在控制了肩胛骨的運(yùn)動(dòng)和保持脊柱不向健側(cè)彎曲的情況下進(jìn)行的。此時(shí)的2-3cm你會(huì)覺得是如此艱巨的任務(wù)。想想兩萬五的長征吧!兩萬五啊，這就是你的長征!勇敢地跨出了，勝利就可以預(yù)見。

正確的和科學(xué)的方法是:貼墻而立，兩腳分開與肩同寬，這樣可以維持穩(wěn)定，將患肢手掌沿著墻壁慢慢向上攀爬。當(dāng)你覺得疼痛時(shí)，請用筆在墻上你手尖處做一個(gè)記號(hào)。深吸一口氣，繼續(xù)穿越。當(dāng)你覺得疼痛劇烈時(shí)，請停下來，呼一口氣，堅(jiān)持5秒。再慢慢地沿著原路退回來。每天一次到二次，每次堅(jiān)持來回5-10分鐘，肩關(guān)節(jié)僵硬粘連的陰謀會(huì)在你的恒心面前土崩瓦解。

事實(shí)上很多人在治療肩周炎的時(shí)候，急于求成，總想找一種一勞永逸的辦法。從而使用各種偏方卻不見好，反而越治越重，因此我們在治療肩周炎的時(shí)候要特別注意，治療肩周炎是一個(gè)漫長的過程，想一次性治好的患者應(yīng)該耐心接受保守治療。而就目前各種治療肩周炎的方法來看，只要不錯(cuò)過治療時(shí)機(jī)，都可以減輕癥狀，直至痊愈。

治療肩周炎的時(shí)候，我們也不能放松鍛煉，有些肩周炎患者肩膀疼痛，活動(dòng)困難，甚至不能梳頭、穿衣、提褲，確實(shí)讓人很痛苦，家屬應(yīng)給予關(guān)懷和理解。但患者本人不能嬌慣自己，總把自己放在病人的位置上，衣來伸手，飯來張口，自己一動(dòng)不動(dòng)，這是不妥的做法。治療肩周炎鍛煉非常重要。

治療肩周炎要怎么樣才能快?貴在兩個(gè)字：“堅(jiān)持”。無論使用何種治療肩周炎的方法，我們都需要有堅(jiān)持不懈的精神，以及對抗疾病的勇氣，這樣才能更好的來治療肩周炎。

綜上所述：我們了解了肩周炎疾病的治療方法，看了文章內(nèi)容的介紹我們也可以知道肩周炎疾病的治療方法有很多種，但是需要我們患者注意的是在患有疾病，千萬不要急于求成，一定要正確的選擇合適的方法做好對癥治療。長期堅(jiān)持才會(huì)收到很好的效果。