腰肌勞損疾病的出現(xiàn)導(dǎo)致患者腰部出現(xiàn)酸痛脹痛甚至有刺痛的感覺，這樣的疾病發(fā)生之后導(dǎo)致患者不能正常的工作，甚至彎腰都比較困難，給正常的生活帶去很大影響，那么腰肌勞損疾病的形成原因和治療方法有什么呢?

腰肌勞損出現(xiàn)的原因有哪些

⑴急性腰扭傷后，沒有及時正確治療，受傷組織沒有充分修復(fù)即進(jìn)行訓(xùn)練，血腫吸收不好，滲出物纖維化，肌肉筋膜發(fā)生粘連。

某些腰部負(fù)荷高的工作腰背肌長期處于緊張狀態(tài)，由于過度疲勞，導(dǎo)致局部組織微細(xì)損傷，逐漸積累造成腰肌勞損。

⑵勞動后，不及時更換汗?jié)竦囊卵�，汗出�?dāng)風(fēng)，使機(jī)體遭受風(fēng)寒侵襲，經(jīng)絡(luò)阻滯，氣血運(yùn)行不暢，脈絡(luò)受阻導(dǎo)致腰痛。

⑶腰椎先天畸形或解剖缺陷者，如腰椎骶化、骶椎腰化、隱裂、胸腰椎壓縮骨折等，造成腰部肌肉力量不平衡，造成腰肌勞損。

患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史。腰部酸痛，時輕時重，反復(fù)發(fā)作，勞累時加重，休息后減輕。彎腰工作困難，彎腰稍久則疼痛加重，常喜用雙手捶腰，以減輕疼痛。檢查腰部外形多無異常，俯仰活動多無障礙。少數(shù)患者腰部活動稍受限并有壓痛，壓痛部位多在骶棘肌處、骶骨后面骶棘肌止點(diǎn)處，或髂骨嵴后部、腰椎橫突部。X線照片多無異常所見，少數(shù)患者可有骨質(zhì)增生或脊柱畸形。

腰肌勞損疾病的治療方法：

1、防止潮濕，寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時更換濕衣或擦干身體。天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭，這是預(yù)防腰肌勞損的方法之一。

2、急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

3、體育運(yùn)動或劇烈活動時，要做好準(zhǔn)備活動。

4、糾正不良的工作姿勢，如彎腰過久，或伏案過低等等。

5、防止過勞，人就像一臺機(jī)器一樣，過度的運(yùn)轉(zhuǎn)或超負(fù)荷的使用，必然會導(dǎo)致某些部件或整個機(jī)器的損害。腰部作為人體運(yùn)動的中心，過度勞累，必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛，因此，在各項(xiàng)工作或勞動中注意有勞有逸，這是預(yù)防腰肌勞損的方法之一。

6、使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個10厘米厚的軟墊，這是預(yù)防腰肌勞損的方法之一。

7、注意減肥，控制體重，身體過于肥胖，必然給腰部帶來額外負(fù)擔(dān)，特別是中年人和婦女產(chǎn)后，都是易于發(fā)胖的時期，節(jié)制飲食，加強(qiáng)鍛煉是必要的，這是預(yù)防腰肌勞損的方法之一。

綜合上面文章內(nèi)容的介紹我們大家對于腰肌勞損疾病形成的原因以及治療方法有了了解，知道了它的形成原因，希望可以幫助人們有效地預(yù)防腰肌勞損疾病的出現(xiàn)，了解了它的治療方法希望在以后患有的疾病之后能夠做好積極對癥治療。