股骨頭壞死患者在進行股骨頭壞死康復鍛煉期間，一定不能操之過急，要循序漸進。要先聽取醫(yī)生指導后方可進行康復鍛煉，盲目的鍛煉不但達不到股骨頭壞死治療的目的，反而還會使股骨頭受到再次的破壞，使病情加重。那常見的預防股骨頭壞死的方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的預防股骨頭壞死的方法。

一般，常見的預防股骨頭壞死的方法有：

1、注意對身體的保護。尤其是髖關(guān)節(jié)的保護意識一定要增強，平時注意防止扭傷，避免過度勞累，要減少身體的負重，進行適當?shù)捏y關(guān)節(jié)功能的體育鍛煉。這是常見的預防股骨頭壞死的方法。

2、在給老年股骨頭壞死患者做按摩時，要注意手法不要過于用力或過猛;股骨頸骨折的病人不易做按摩;股骨頭壞死患者感冒發(fā)燒或局部有炎癥時都不宜做按摩。

3、定期進行體檢。體檢可以發(fā)現(xiàn)平時難以發(fā)現(xiàn)的疾病，而股骨頭壞死早期由于癥狀不明顯比較容易忽視，因此預防股骨頭壞死每一年或者每半年進行一次體檢是很有必要的。

綜上塑身的就是常見的預防股骨頭壞死的方法，相信大家對此有所了解了。預防股骨頭壞死一定要注重關(guān)節(jié)的保護，如果患上股骨頭壞死也不要害怕一定及時接受治療，對治療是有益的。