腰肌勞損是是生活中最常見(jiàn)的一種疾病，很多人也不是很重視該疾病的發(fā)生，所以也忽視了對(duì)該疾病的治療。專(zhuān)家指出，腰肌勞損雖然不是很?chē)?yán)重的疾病，但是如果不重視治療的話(huà)后果也是很?chē)?yán)重的。下面我們來(lái)了解一下腰肌勞損的一般治療方法有哪些?

腰肌勞損的一般治療方法

治療概述

內(nèi)服藥物通過(guò)腸胃吸收、消化、分解，最后通過(guò)血液循環(huán)，才可將藥物輸入送給局部，整個(gè)過(guò)程需要通過(guò)層層屏障才能到達(dá)病灶部位，然藥效已所剩無(wú)幾，因此效果極為緩慢且低效，且臨床應(yīng)用這些方法只能緩解疼痛癥狀，功能康復(fù)是無(wú)法逆轉(zhuǎn)的，骨質(zhì)修復(fù)更是無(wú)從談起。而且口服藥對(duì)肝、腎、胃腸損傷極大，因此選擇 沈陽(yáng)外用中藥粉包，治療效果會(huì)更好，從外皮滲透，藥物滲入骨質(zhì)，也沒(méi)有副作用，沈陽(yáng)外用中藥粉包 能徹底解決腰肌勞損的痛苦。

外用中藥粉包治療

沈陽(yáng)外用中藥粉包，治療腰肌勞損，較之最大的優(yōu)點(diǎn)在于，依靠外用直接滲透作用，不用口服，不通過(guò)胃吸收，所以傷不到肝、膽、脾、腎等，沒(méi)有副作用，從病理上進(jìn)行根治。外用中藥粉包，是遵循中醫(yī)通則不痛的原理，效果很理想，沒(méi)有副作用，沈陽(yáng)外用中藥粉包治療腰肌勞損療效徹底。

康復(fù)鍛煉的核心是矯正姿勢(shì)鞏固姿勢(shì)

腰肌勞損，在醫(yī)學(xué)上屬于姿勢(shì)性腰痛，經(jīng)過(guò)姿勢(shì)對(duì)姿勢(shì)的調(diào)節(jié)，可以減緩癥狀，關(guān)鍵是保持腰椎姿勢(shì)的挺拔，減小腰椎曲度骨盆前傾，避免后側(cè)肌肉攣縮。不然會(huì)逐漸加重，導(dǎo)致骨質(zhì)增生和腰椎間盤(pán)突出。倒走鍛煉是一種行之有效的方法，倒走時(shí)人體重心向后移動(dòng)，有利于減小骨盆前傾和腰椎曲度，因?yàn)榧怪�就是在人體的背后側(cè)，所以重心后移是矯正姿勢(shì)的有效方法，這是人體的自身結(jié)構(gòu)決定的。

倒走鍛煉不方便的話(huà)，可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋，前腳掌踩在厚度約為20毫米的書(shū)上，堅(jiān)持直立，堅(jiān)持直立的時(shí)間越長(zhǎng)越好，可以感覺(jué)一下腰痛有無(wú)減輕，這和倒走鍛煉的效果是一樣的，更加安全，有利于堅(jiān)持。倒走鍛煉和負(fù)跟站立鍛煉對(duì)腰痛有作用的話(huà)，可以穿一雙前高后低的負(fù)跟鞋，前高后低強(qiáng)迫人體的重心后移到腳跟，減小腰部曲度和骨盆前傾，矯正不合理姿勢(shì)，鍛煉腰背部肌肉，緩解疼痛，鞏固倒走鍛煉的效果，對(duì)腰肌勞損有康復(fù)的作用。

上述文章介紹了腰肌勞損的一般治療方法有哪些，也希望大家能夠重視該疾病的發(fā)生并積極配合治療，這樣才能降低該疾病的危害。同時(shí)，大家不管是工作還是生活中都要做好該疾病的預(yù)防工作，這也是降低該疾病發(fā)病率的有效途徑。