腰肌勞損疾病是我們日常生活中很常見的一種腰部疾病，而且腰勞損發(fā)病以后會出現腰部疼痛等癥狀，那么腰勞損發(fā)病以后該怎么辦呢？下面我們就來了解一下腰肌勞損發(fā)病以后的治療方法吧，希望能夠給大家?guī)�來幫助�?/p>

腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多。

治療原則：舒筋通絡，活血散瘀，解痙止痛。

部位及取穴：腎俞、腰陽關、大腸俞、八髎、秩邊、委中、承山及腰臀部。

主要手法：滾、按、揉、點壓、彈撥、擦及被動運動。

操作方法：

1、循經按揉法：患者俯臥位，醫(yī)者站于一側，先用滾、按揉法沿兩側膀胱經由上而下往返施術3~5遍，用力由輕到重。然后用雙手拇指按揉腎俞、腰陽關、大腸俞、八髎等穴，以酸脹為度，并配合腰部后伸被動運動數次。

2、解痙止痛法：醫(yī)者用點壓、彈撥手法施術于痛點及肌痙攣處，反復3~5遍，以達到提高痛閾，松解粘連，解痙止痛的目的。

3、調整關節(jié)紊亂：患者側臥位，醫(yī)者面向患者站立，施腰部斜扳法，左右各一次，再取仰臥位，雙下肢屈膝屈髖，醫(yī)者抱住患者雙膝作腰骶旋轉，順、逆時針各8~10次，然后作抱膝滾腰16~20次，以調整腰骶關節(jié)。

4、整理手法：患者俯臥位，醫(yī)者先用滾、揉法在腰臀及大腿后外側依次施術，往返3~5遍，并點按秩邊、委中、承山等穴，然后用小魚際直擦腰背兩側膀胱經，橫擦腰骶部，以透熱為度，最后用五指并攏，腕部放松，有節(jié)律地叩打腰背及下肢膀胱經部位，用力由輕到重，以患者能忍受為度。

5、輔助治療：功能鍛煉，加強腰背伸肌鍛煉，如仰臥位拱橋式鍛煉，俯臥位的飛燕式鍛煉，早晚各1次，每次各作20~30下。有利于腰背肌力的恢復。

[預后]

推拿治療慢性腰肌勞損能明顯改善癥狀，特別早期見效更顯，但本病往往易復發(fā)，應注意平時的工作姿勢。如能配合功能鍛煉，并持之以恒，則有利于提高療效。

看完上面的文章介紹我們應該知道了腰肌勞損的治療方法都有哪些了吧，因為腰肌勞損屬于比較常見的疾病，所以對于它的治療方法自然也就很多，所以患者們只要在發(fā)病以后盡早的進行治療，相信很快可以康復。