隨著現(xiàn)代生活污染的加重和生產(chǎn)交通事故的增多，股骨頭壞死的發(fā)病率也不斷升高那么大家知道日常生活中如何預(yù)防股骨頭壞死呢?下面就為你介紹。

1、增強(qiáng)髖部保護(hù)意識(shí)，無(wú)論是進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)還是什么活動(dòng)之前都要做好充分的熱身準(zhǔn)備。而一旦髖部受傷，應(yīng)該及時(shí)治療，在治療期間一定要注意行動(dòng)的適量，不要過(guò)多行走，避免出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)重復(fù)損傷的現(xiàn)象。

2、在治療其它疾病的時(shí)候，最好不使用激素類藥物，如果是非用不可，一定要注意掌握藥物的用量，同時(shí)要注意聽從醫(yī)囑。

3、如果日常生活中要經(jīng)常從事體力勞動(dòng)，要當(dāng)心背東西的時(shí)候，避免髖關(guān)節(jié)扭傷。

4、生活中不要養(yǎng)成大量飲酒的惡習(xí)，如果有這個(gè)習(xí)慣，一定要及早解除，克制自己，改掉這個(gè)壞習(xí)慣。

5、如果是股骨脛骨折的情況，那么這個(gè)時(shí)候就一定要注意及早進(jìn)行治療，同時(shí)，要注意促進(jìn)血液的運(yùn)送，避免出現(xiàn)股骨頭缺血性壞死。

通過(guò)專家的以上介紹，相信大家對(duì)日常生活中如何預(yù)防股骨頭壞死已經(jīng)有所了解。如果您身邊的朋友不幸得了股骨頭壞死疾病，請(qǐng)及時(shí)有效的就醫(yī)，這樣才能夠徹底的治療。