者帶來劇烈的疼痛和髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等影響，嚴(yán)重的還會(huì)造成癱瘓，那么股骨頭壞死的預(yù)防保健可以從以下幾個(gè)方面開展。希望對(duì)你有幫助。

一，提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)髖關(guān)節(jié)自我保護(hù)意識(shí)。髖部受傷以后要及時(shí)給予治療，切不可在病傷未愈情況下過多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

二，當(dāng)身體出現(xiàn)一些疾病的時(shí)候，治療過程中要盡量不使用或者少使用激素類藥物。

三，做體育活動(dòng)之前，要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，進(jìn)行熱身，以感覺自身發(fā)熱、四肢靈活為度。

四，其實(shí)預(yù)防股骨頭壞死還要注意適當(dāng)控制體重，身體過于肥胖給髖關(guān)節(jié)健康留下了很大的隱患。

怎么進(jìn)行股骨頭壞死預(yù)防保健?通過專家的以上講述，如果您身邊的朋友不幸得了股骨頭壞死疾病，請(qǐng)及時(shí)有效的就醫(yī)，這樣才能夠徹底的治療。