者帶來劇烈的疼痛和髖關節(jié)活動受限等影響，嚴重的還會造成癱瘓，那么股骨頭壞死的預防保健可以從以下幾個方面開展。希望對你有幫助。

一，提高認識，加強髖關節(jié)自我保護意識。髖部受傷以后要及時給予治療，切不可在病傷未愈情況下過多行走，以免反復損傷髖關節(jié)。

二，當身體出現(xiàn)一些疾病的時候，治療過程中要盡量不使用或者少使用激素類藥物。

三，做體育活動之前，要做好充分的準備活動，進行熱身，以感覺自身發(fā)熱、四肢靈活為度。

四，其實預防股骨頭壞死還要注意適當控制體重，身體過于肥胖給髖關節(jié)健康留下了很大的隱患。

怎么進行股骨頭壞死預防保健?通過專家的以上講述，如果您身邊的朋友不幸得了股骨頭壞死疾病，請及時有效的就醫(yī)，這樣才能夠徹底的治療。