股骨頭壞死的發(fā)病與激素、酒精、外傷等很多因素都有關(guān)系，那么患者們知道股骨頭壞的預(yù)防方法有哪幾種呢？了解這些預(yù)防常識對你病情很有幫助，下面就來說說。

1、一定要加強髖部的自我保護意識。

2、在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。

3、在體育運動之前，要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動、感覺身體發(fā)熱、四肢靈活為度。

4、走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。

5、髖部受傷后應(yīng)及時治療，不可在病傷未愈情況下過多運動，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

6、在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時盡量不用或少用激素類藥物。#p#副標(biāo)題#e#

7、對股骨頸骨折采用堅強內(nèi)固定，同時應(yīng)用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸愈合，增加頭部血運，防止骨壞死。

8、因為相關(guān)疾病必須應(yīng)用激素時，要掌握短期適量的原則，并配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫(yī)囑自作主張，濫用激素類藥物。

9、對職業(yè)因素如深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環(huán)境中的人員應(yīng)注意勞動保護及改善工作條件，確已患病者應(yīng)改變工種并及時就醫(yī)。

10、飲食上應(yīng)做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝入量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負(fù)重，經(jīng)常活動等對股骨頭壞死均有預(yù)防作用。

11、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要養(yǎng)成長期大量飲酒的毛病，脫離致病因素。

上面是我們?yōu)榇蠹医庹f的股骨頭壞死預(yù)防常識。希望能對患兒父母了解兒股骨頭壞死有一定的幫助，能夠根據(jù)不同的類型的股骨頭壞死采取相應(yīng)的處理措施。