腰肌勞損這種疾病一般多發(fā)于老年人身上，但是隨著現(xiàn)在社會的不斷發(fā)展人們生活節(jié)奏的不斷加快，很多的中青年人士也有了腰肌勞損情況的出現(xiàn)，那么下面我們就對慢性腰肌勞損的治療方法進(jìn)行一些介紹，希望能夠使您對該病情有所了解。

慢性腰肌勞損并不是一種發(fā)上就會發(fā)生的疾病，大多數(shù)的腰肌勞損都是因為長時期的不良用腰習(xí)慣引起的，因此下面我們就給大家介紹一下慢性腰肌勞損的治療方法，大家一定要來了解一下啊。

1)消除致病因素：如勞損原因為工作姿勢關(guān)系，應(yīng)針對原因改變條件和改善勞動體位。

(2)加強鍛煉：增加有針對性的體育療法，如太極拳、保健體操等。

(3)休息與固定：腰骶部慢性勞損病人有劇痛時可臥床休息，也可用圍腰制動，或用寬腰帶加以保護(hù)。工作時可配圍腰，以減少腰肌牽拉，但每天必須解除腰圍，作腰背肌及腰肌鍛煉。

(4)改善血液循環(huán)：利用按摩、牽引、局部透熱、離子導(dǎo)入、超短波、音頻等方法，緩解肌肉痙攣，改善血液循環(huán)。

(5)止痛：對有局限性壓痛點者，可用醋酸強的松龍或醋酸氫化可的松1ml，加1%普魯卡因5～10ml作痛點注射，5～7天1次，3～4次為一療程。

(6)針灸和中藥：針刺、拔火罐有一定療效，可緩解疼痛，中藥以祛邪扶正為主。

(7)止痛解痙藥：阿斯匹林、消炎痛、布洛芬等在疼痛時可用，但勿長期使用，以免形成依賴或降低作用。

腰肌勞損是一種一旦發(fā)生，就不容易治愈的疾病，雖然通過各種方法暫時治療好了腰肌勞損，但是如果我們稍不注意，又會引發(fā)腰肌勞損的發(fā)生，因此對于患有腰肌勞損的人群來說，要一直對自己的腰部多加保護(hù)。

通過上文的介紹我們可以知道腰肌勞損帶給人們的危害是非常大的，而且該疾病一旦出現(xiàn)的話，如果想要治愈是非常不容易的，那么希望大家可以對自己的身體多做重視，避免腰肌勞損的出現(xiàn)，在日常生活中多做一些體育鍛煉，祝大家健康。