腰肌勞損疾病的出現(xiàn)多數(shù)是由于人們?nèi)粘Ｉ�活勞�?dòng)長(zhǎng)期積勞成疾而引發(fā)的，所以說(shuō)對(duì)于這樣的疾病治療起來(lái)是不太容易的，可能需要很長(zhǎng)的一個(gè)過(guò)程在這個(gè)治療過(guò)程當(dāng)中希望患者能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持，在積極治療的時(shí)候也要重視做好下面的食療。

1、續(xù)斷杜仲豬尾湯

材料：準(zhǔn)備續(xù)斷、杜仲各25g，豬尾2條。

制作方法：將豬尾去毛切斷，和藥材一起置砂鍋中煮熟，加鹽少許，去藥渣，飲湯食豬尾，連服5~7天。

功效：杜仲具有補(bǔ)腎、強(qiáng)筋骨的作用，可用于治療腰痛。

2、龜肉杜仲湯

材料：準(zhǔn)備龜肉250g，桃仁30g，杜仲10g。

制作方法：一起置入鍋內(nèi)煮熟，去杜仲，飲湯，連服3日，可間斷服用。

功效：龜肉具有益陰補(bǔ)血功效，可治療筋骨疼痛。

3、生地黃烏雞

材料：生地黃250g，飴糖250g，烏雞1只。

制作方法：烏雞去毛洗凈，去內(nèi)臟，將生地黃和飴糖拌勻并放入雞腹，煮熟食用，但不加調(diào)料，只食雞肉，不飲湯。隔日1次，連服5~7天。

功效：生地黃具有清熱涼血、生津潤(rùn)燥，烏雞肉具有通經(jīng)活絡(luò)功效。

4、狗肉附片湯

材料：狗肉200g，附片1.5g，菟絲子3g。

制作方法：將附片和菟絲子一起放入布袋中，狗肉切片，先用生姜把狗肉炒熟，然后將藥材和狗肉一起放入砂鍋，燉至以肉爛為宜。飲湯吃肉，早晚各一次，1日1劑，可連服7~10日。

功效：附片具有溫補(bǔ)脾腎、散寒止痛功效。

總之，我們腰肌勞損患者能夠做好上面的食療對(duì)于疾病的康復(fù)是起了關(guān)鍵作用的，出現(xiàn)了腰肌勞損這樣的疾病需要引起人們的重視在積極配合醫(yī)生做好治療的同時(shí)，也要重視做好日常護(hù)理。平時(shí)生活當(dāng)中一定要多注意休息才好。