腰肌勞損這種疾病給很多患者帶來很大的影響，嚴(yán)重影響患者的身體健康和日常工資，腰肌勞損的治療方法很多，推拿療法治療腰肌勞損的效果還是很不錯的。很多人對推拿治療腰肌勞損這種方法不是很了解，推拿可以幫助我們將疲勞的肌肉進(jìn)行緩解，減輕患者的痛苦，下面就給大家說一下腰肌勞損的推拿療法有哪些。

1、循經(jīng)按揉法：患者俯臥位，醫(yī)者站于一側(cè)，先用滾、按揉法沿兩側(cè)膀胱經(jīng)由上而下往返施術(shù)3~5遍，用力由輕到重。然后用雙手拇指按揉腎俞、腰陽關(guān)、大腸俞、八髎等穴，以酸脹為度，并配合腰部后伸被動運(yùn)動數(shù)次。

2、解痙止痛法：醫(yī)者用點(diǎn)壓、彈撥手法施術(shù)于痛點(diǎn)及肌痙攣處，反復(fù)3~5遍，以達(dá)到提高痛閾，松解粘連，解痙止痛的目的。

3、調(diào)整關(guān)節(jié)紊亂：患者側(cè)臥位，醫(yī)者面向患者站立，施腰部斜扳法，左右各一次，再取仰臥位，雙下肢屈膝屈髖，醫(yī)者抱住患者雙膝作腰骶旋轉(zhuǎn)，順、逆時針各8~10次，然后作抱膝滾腰16~20次，以調(diào)整腰骶關(guān)節(jié)。

4、整理手法：患者俯臥位，醫(yī)者先用滾、揉法在腰臀及大腿后外側(cè)依次施術(shù)，往返3~5遍，并點(diǎn)按秩邊、委中、承山等穴，然后用小魚際直擦腰背兩側(cè)膀胱經(jīng)，橫擦腰骶部，以透熱為度，最后用五指并攏，腕部放松，有節(jié)律地叩打腰背及下肢膀胱經(jīng)部位，用力由輕到重，以患者能忍受為度。

5、輔助治療：功能鍛煉，加強(qiáng)腰背伸肌鍛煉，如仰臥位拱橋式鍛煉，俯臥位的飛燕式鍛煉，早晚各1次，每次各作20~30下。有利于腰背肌力的恢復(fù)。

6、壓法：兩手叉腰，大拇指分別按于兩側(cè)腰眼處，用力擠壓，并旋轉(zhuǎn)揉按，先順時針，后逆時針，各36圈。

7、叩法：用雙手半握拳，用兩拳的背面輕叩腰骶部，以不引起疼痛為度。左右同時進(jìn)行，各叩30次。

8、抓法：雙手反叉腰，拇指在前，按壓于腰側(cè)不動，其余四指從腰椎兩側(cè)用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼到骶部順序進(jìn)行，兩側(cè)各抓36次。

9、點(diǎn)法：取坐位，用兩手中指的指尖分別點(diǎn)按兩腿委中穴(膝關(guān)節(jié)窩正中)1～2分鐘，被按部位應(yīng)出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺。

以上文章介紹了推拿治療腰肌勞損的方法，腰肌勞損是一種常見病，主要是由于人們長期一個姿勢引起，嚴(yán)重影響患者的身體健，所以這種疾病我們要成立方開始做起，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體的鍛煉，不要長期一個姿勢坐立，最后希望患者能夠早日恢復(fù)健康，遠(yuǎn)離腰肌勞損這種疾病。