腰肌勞損疾病在我們的生活當(dāng)中發(fā)病率比較高，危害患者的身體健康，給他們的生活和工作都帶去了一些嚴(yán)重的影響，所以說出現(xiàn)這樣的疾病我們患者一定要重視積極進(jìn)行治療，但是有一些患者在日常會(huì)出現(xiàn)腿疼的癥狀表現(xiàn)，那么像這種情況該怎么辦好呢?

雖然飲食是可以幫助腰肌勞損患者去恢復(fù)健康，但是恢復(fù)過程是很漫長的，因此每一位腰肌勞損患者還是需要依靠藥物治療的方法，同時(shí)還要護(hù)理好自己的身體，那樣才可以讓自己盡快的恢復(fù)健康，讓自己早日的擺脫痛苦。

腰肌勞損腿痛的飲食療法：

鎖陽羊肉粥：鎖陽20g，水煎取汁，入羊肉片lOOg，大米lOOg，加姜、蔥、鹽等調(diào)味品共煮粥食。每日1次，連服7-10日。

核桃炒韭菜：核桃仁30g，韭菜120g。先用芝麻油將核桃炒黃，放入適量細(xì)鹽，后入韭菜，炒熟后食用。1日1次，連服3-5日。

核桃補(bǔ)骨脂湯：核桃肉30g，補(bǔ)骨脂15g，加水煎湯服。每日1次，7-10日為1療程。

泥鰍湯：泥鰍100-150g，鮮蝦50g或蝦米15g，共燉湯，經(jīng)常食用。

芝麻豬肚湯：黑芝麻1OOg，枸杞60g，豬肚1只。洗凈豬肚，將黑芝麻和枸杞放入豬肚內(nèi)，切口用線扎好，煮熟后切碎，以油，鹽、生姜調(diào)味后食用。常服有效。

生地黃烏雞：生地黃250g，飴糖250g，烏雞1只。烏雞去毛洗凈，去內(nèi)臟，將地黃、飴糖和勻后納入雞腹煮熟食之。不用鹽醋，只吃雞肉，不飲湯。隔日1次，連服5-7次。

茴香燉豬腎：豬腎2只，洗凈后，將茴香10g，食鹽少許納入豬腎內(nèi)，隔水燉熟服用。連服5-10日為1療程。

肉蓯蓉羊肉羹：鮮嫩肉蓯蓉250g，羊肉1OOg，切碎，共置砂鍋內(nèi)加水煮熟，加適量調(diào)料煮成羹食用。隔日1次，連服5-7次。

韭菜炒蝦米：韭菜100g，蝦米30-60g，加油、鹽、生姜等調(diào)味品炒熟，與黃酒同飲服。經(jīng)常食用。

上面小編介紹的這些飲食方法對(duì)于腰肌勞損患者腿疼有一定的緩解效果，希望我們腰肌勞損患者在出現(xiàn)腿疼的癥狀時(shí)能夠適當(dāng)?shù)厝ゲ捎蒙厦娴娘嬍朝煼āＯ嘈胖灰�我們�?jiān)持腿疼一定能夠減輕。愿我們每個(gè)患者都能夠早日擺脫疾病擁有健康和幸福。