肩周炎的發(fā)病率越來越高了，患病者的年齡也越來越年輕了。專家說到，肩周炎患病后每個(gè)時(shí)間段所表現(xiàn)出來的癥狀都是不同的，在不同時(shí)期臨床上的專家所采取的治療方法也是不同的。本文接下來將給大家詳細(xì)的說明，關(guān)于肩周炎的存在，到底不同時(shí)期應(yīng)該用哪種方法治療呢？

1、早期：

肩周炎的早期是指肩部自發(fā)性疼痛，其疼痛常為持續(xù)性，表現(xiàn)不一。有的急性發(fā)作，但多數(shù)是慢性疼痛，有的只感覺肩部不舒適及束縛的感覺。

在這個(gè)時(shí)期，主要的治療是以解除疼痛、預(yù)防關(guān)節(jié)功能障礙為目的。緩解疼痛可采用吊帶制動(dòng)的方法。使肩關(guān)節(jié)得以充分休息。一般不宜過早采用推拿、按摩方法，以防疼痛癥狀加重，使病程延長(zhǎng)。還可采取一些主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的練習(xí)，控制肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度，在急性期限過后，方可推拿、按摩，以達(dá)到改善血液循環(huán)、促進(jìn)局部炎癥消退的目的。

2、凍結(jié)期：

肩周炎的凍結(jié)期是指肩痛逐漸減輕或消失，但肩關(guān)節(jié)攣縮僵硬逐漸加重呈;凍結(jié)狀態(tài);。肩關(guān)節(jié)的各方向活動(dòng)均比正常者減少50%-20%嚴(yán)重時(shí)肩肱關(guān)節(jié)活動(dòng)完全消失，只有肩胛胸壁關(guān)節(jié)的活動(dòng)。 在這個(gè)時(shí)期，重點(diǎn)的治療是以恢復(fù)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的功能為目的。采用的治療手段可以用理療、推拿、按摩、醫(yī)療體育等多種措施，以達(dá)到解除粘連，擴(kuò)大肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)范圍�；謴�(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)功能的目的。

3、恢復(fù)期：

肩周炎的恢復(fù)期指疼痛基本消失，個(gè)別病人可有輕微的疼痛。肩關(guān)節(jié)慢慢地松弛，關(guān)節(jié)的活動(dòng)也逐漸增加，外旋活動(dòng)首先恢復(fù)，繼則為外展和內(nèi)旋活動(dòng)。

我們看到專家把肩周炎這種疾病分為三個(gè)時(shí)期，每個(gè)時(shí)期的臨床表現(xiàn)存在不同支出，治療方式和治療的目的也就存在一定的差異，針對(duì)于肩周炎這種疾病來講一定要早期治療，此外做好鍛煉來配合疾病的痊愈，只有這樣才能讓我們免受疾病的折磨。

預(yù)防肩周炎

注意防寒保暖

肩部受涼是肩周炎的常見原因，由于寒冷濕氣侵襲機(jī)體，可引起肌肉組織和小血管收縮，組織的代謝減慢，從而產(chǎn)生較多的代謝產(chǎn)物，如乳酸及致痛物質(zhì)聚集，使肌肉組織受刺激而發(fā)生痙攣，久則引起肌細(xì)胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發(fā)各種癥狀。因此，在口常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對(duì)于預(yù)防肩周炎十分重要。

加強(qiáng)功能鍛煉

肩周炎的鍛煉非常關(guān)鍵，要注重關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可經(jīng)常打太極拳、太極劍門球，或在家里進(jìn)行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手?jǐn)[動(dòng)等運(yùn)動(dòng)但要注意運(yùn)動(dòng)量，以免造成肩關(guān)節(jié)及其周圍欽組織的損傷。

糾正不良姿勢(shì)

經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人群是肩周炎的高發(fā)人群，因此，這類人群應(yīng)注意調(diào)整姿勢(shì)，避免長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)造成授性勞損和積累性損傷。

肩周炎在不同階段所運(yùn)用到的治療方法本文也做了簡(jiǎn)單的分析，當(dāng)然因?yàn)槊總�(gè)患者的自身體質(zhì)不同和醫(yī)院都有地域性的差異，在后期可能所采用的治療方法和文中所介紹到的有出入，不過這都是很正常的。要想杜絕肩周炎產(chǎn)生，大家平時(shí)做好預(yù)防疾病的準(zhǔn)備非常的重要。